Dr. Yasemin Yazan präsentiert: Das Clubhouse Autoren-Frühstück mit Zeus

»Körpersprache TO GO. Mehr als 130 Tipps, um seine Mitmenschen und sich selbst besser zu verstehen« von Zeus Athanasios Nasopoulos

Mit weit über 130 wertvollen Körpersprache-Tipps: Wie man Signale erkennt, ließt und mit ihnen umgeht. Ein handliches Nachschlagewerk für die Körpersprache.

In 19 Kapiteln erfährst Du, was unterschiedliche Signale in unterschiedlichen Kontexten bedeuten können. Bereiche wie Gesicht, Gestik, Körperhaltung und -spannung werden in diesem kompakten Buch übersichtlich erklärt. Außerdem hilft Dir ein Körpersprache-Kodex die Hinweise richtig zu deuten.

Für Körpersprache-Einsteiger eine gute Gelegenheit, sich in diesem Fachgebiet zu üben.

Herausragende Autoren im Deep Talk – Tauche ein und lass dich inspirieren!

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Transkription: Das Clubhouse-Autoren-Frühstück mit Zeus | Von Dr. Yasemin Yazan

Hinweis: Diese Transkription wurde mit Hilfe eines KI-Tools automatisch generiert. Daher können vereinzelte Fehler in der Schreibweise vorhanden sein. Die Zeitstempel ermöglichen, bei Bedarf das gezielte Reinhören und selbstständige Prüfen an entsprechenden Stellen. 

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Einen wunderschönen guten Morgen. Heute begrüßen wir Zeus Athanasios Nasopoulos mit Körpersprache to go.

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Mehr als 130 Tipps, um seine Mitmenschen und sich selbst besser zu verstehen als Gast zum Autoren-Frühstück.

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Zeus ist studierter Kommunikationskonzeptionär, Körpersprache-Experte und Mentalmentor.

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Er gibt regelmäßig Seminare und lebensverändernde Mentorings und Coachings zu den Themen

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Selbstermächtigung, Umsetzung, Kommunikation, Charismatisches Auftreten.

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Als mehrfacher Bestsellerautor im Bereich Lebensführung, Motivation und

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Erwachsenenbildung sowie Mitgründer von Persönlichkeitsentwicklung und

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Multi-Speaker-Events ist es sein Anliegen, anderen Menschen dabei zu helfen,

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bewusster, authentischer und emotional freier zu werden.

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Intelligent Performance dient als Leitsatz, um in allen Bereichen des

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Lebens, sei es beruflich oder privat, ordentlich zu punkten. Er hat sich dazu verpflichtet,

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seine Mitmenschen immer in einem besseren Zustand zu hinterlassen, als er sie vorgefunden

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hat. Voller Pathos bildet er sich in seiner freien Zeit weiter, liebt es Partys aufzumischen

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und als gebürtiger Grieche die Tanzfläche glühen zu lassen. Mit seinem Werk „Körpersprache

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to go“ liefert er ein handliches Nachschlagewerk für Körpersprache mit 130 wertvollen Tipps

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um entsprechende Signale zu erkennen, zu lesen und mit ihnen angemessen umzugehen.

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Was genau dahinter steckt, was es mit dem Körpersprache-Kodex auf sich hat

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und was das Ganze mit unserem DACH-Thema aktuell beim Deep Talk Club „Macht und Gewalt“ zu tun hat,

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darüber sprechen wir heute.

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Und in diesem Sinne einen wunderschönen guten Morgen und herzlich willkommen nochmal hochoffiziell, lieber Zeus.

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Schön, dass du bei uns bist.

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Einen wunderschönen guten Morgen, Yasemin. Vielen Dank erstmal.

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Ja, ich bin schon total gespannt.

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Denn Körpersprache, darüber hört man ja relativ viel.

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Und irgendwie ist uns auch bewusst oder bekannt, dass das auch wichtig ist.

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Aber lass uns doch gerne zunächst erst mal damit einsteigen, wozu überhaupt Körpersprache?

00:02:05.420 –> 00:02:13.100

Das ist eine hervorragende Frage, weil wir oftmals natürlich auch uns selbst nicht

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darin sehen, Körpersprache aktiv nutzen zu wollen, weil es natürlich auch sehr volatil

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ist und so.

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Ich mache immer so ein Beispiel, wie stark Körpersprache ist, und zwar in der Art, wie wir sie unterschätzen.

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Wenn wir zum ersten Mal in unserem Leben einen Streit mitbekommen, sind wir sehr jung.

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Und diesen Streit, den bekommen wir nicht mit auf intellektuelle Art und Weise.

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Wir bekommen ihn mit auf eine emotionale Art und Weise, auf eine instinktive Art und Weise.

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Denn Papa und Mama streiten sich. Sie werden vielleicht laut.

00:02:42.060 –> 00:02:47.060

Papa hat eine ganz andere Körperhaltung und eine ganz andere Körperspannung.

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Und dann führt das zwangsläufig dazu, dass wir auch Angst bekommen als Kinder und gehen zu Mama

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oder Papa hin und sagen, bitte streitet nicht. Und das erste, was Papa dann sagt, während er

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runter in die Hocke geht, wir streiten nicht, wir diskutieren gerade. Und dann trauen wir nicht mehr

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unseren Augen. Und ab dem Zeitpunkt verändert sich unsere Körpersprache. Und wenn wir eines

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Tages dann mit anderen Leuten sprechen und deren Gefühle wahrnehmen wollen, dann sehen wir sie

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nicht, wie viele Scheidungen existieren, weil andere Personen nicht wahrgenommen werden. Wie

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wie viele Missverständnisse existieren, die als Streitgrundlage genommen werden.

00:03:21.500 –> 00:03:25.500

97 Prozent aller Streitereien entstehen aus Missverständnissen.

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Und die Missverständnisse sind nicht inhaltlich.

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Die Missverständnisse sind absolut emotional.

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Und rate mal, was die Körpersprache beherrscht, unsere Emotionen.

00:03:35.100 –> 00:03:40.700

Ja, absolut. Und gerade die Emotionen sind ja sehr, sehr wichtig.

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Haben wir in vielen Deep Talks schon darüber gesprochen,

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weil wir ja letztendlich ein soziales Wesen sind, was sehr, sehr stark auch über unsere Emotionen

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zunächst erstmal Dinge wahrnimmt, bewertet etc. Und insofern eine große Rolle auch in unserem

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Leben, die Emotionen spielen, häufig allerdings eben auch tabuisiert sind, eben bestimmte Dinge

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zu zeigen, darüber zu sprechen etc. Und gerade die Körpersprache ist ja etwas, was sozusagen

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Signale sendet. Vielleicht können wir da über diese Signale nochmal sprechen, ohne dass wir

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sozusagen das auf einer verbal, auf einer Tonalität zu hören bekommen. Viele Dinge sozusagen über die

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Körpersprache direkt erstmal übermittelt bekommen. Wie wirkt sich das denn aus oder

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wie schnell geht das denn eigentlich? Das geht enorm schnell. Also wir erhalten

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pro hundert gesprochene Worte, Tausende von Signalen. Nicht alle kriegen wir aktiv bewusst

00:04:40.300 –> 00:04:45.220

mit, weil unser motorischer Cortex ist nicht gleich alles verarbeitet. Wir reden hier von

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ein paar Prozent in dem 0,0 Bereich. Aber unbewusst nehmen wir sehr viel wahr. Es geht einmal um das

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Thema Signale empfangen von anderen Leuten. Logischerweise, Signale bedeutet, wenn jemand

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beispielsweise seine Arme verschränkt. Diesen Klassiker kennen wir, darauf können wir nachher

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noch mal eingehen, was für eine Legende dahintersteckt und was für einen Mythos dahintersteckt.

00:05:06.860 –> 00:05:10.620

Aber allein nur das wird sofort wahrgenommen.

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Wenn die Gestik sich verändert, wenn das vegetative Nervensystem sich verändert, wenn

00:05:16.420 –> 00:05:21.700

beispielsweise wir uns in der Körperspannung verändern, das kriegen die Leute mit.

00:05:21.700 –> 00:05:23.900

Und nicht nur wie kriegen sie es mit, sondern auch andersrum.

00:05:23.900 –> 00:05:27.700

Wie du es auch schon rausgehört hast, es geht hauptsächlich um das Thema, dass wir

00:05:27.700 –> 00:05:30.220

Körpersprache nicht nur empfangen, sondern auch senden.

00:05:30.220 –> 00:05:36.760

Und jedes Mal, wenn wir das tun, entsteht ein viel älterer, also wie soll ich sagen,

00:05:36.760 –> 00:05:43.700

im besten Fall sage ich so, Sprache ist circa 50 bis 100.000 Jahre alt, also Sprache, gesprochene

00:05:43.700 –> 00:05:45.460

Worte, die wir jetzt gerade mitbekommen.

00:05:45.460 –> 00:05:50.540

Was sie aber gerade auch mitbekommt ist, ein Ticken von meiner Körperhaltung, ein Ticken

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von meiner Entspannung in der Stimme, ein Ticken von meiner Atmung.

00:05:55.020 –> 00:05:56.380

Und das ist Körpersprache.

00:05:56.380 –> 00:06:00.380

Also das heißt, Körpersprache ist nicht nur da, wenn sie zu sehen ist.

00:06:00.380 –> 00:06:04.380

Körpersprache ist auch weiter weg im Sinne von auch, wie unsere Stimme ist.

00:06:04.380 –> 00:06:08.380

Also wenn wir beispielsweise jemanden Müdes hören, hören wir es raus.

00:06:08.380 –> 00:06:11.380

Wenn wir jemanden hören, der eine trockene Stimme hat, hören wir das raus,

00:06:11.380 –> 00:06:14.380

weil er einen trockenen Mund hat.

00:06:14.380 –> 00:06:17.380

Und diesen trockenen Mund, den muss er dann dementsprechend auch nochmal ausgleichen.

00:06:17.380 –> 00:06:22.380

Warum? Weil nach und nach seine eigene Audience anfängt, diese Person zu imitieren.

00:06:22.380 –> 00:06:28.300

Und diese Imitation führt dazu, dass wir einen Einfluss von außen bekommen.

00:06:28.300 –> 00:06:34.380

Bedeutet im klassischen Sinne, Signale, wie gehen wir davon aus, dass wir einen Streit haben.

00:06:34.380 –> 00:06:39.700

Und dieser Streit ist vollkommen üblich, weil ich dauerhaft angespannt bin durch die Arbeit.

00:06:39.700 –> 00:06:44.660

Und wenn ich dauerhaft angespannt bin, dann habe ich dauerhaft eine angespannte Körperhaltung.

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Nicht nur meine Worte sind unangenehm, sondern auch die Art und Weise, wie ich sie sage.

00:06:49.220 –> 00:06:56.300

Und ein Nein hört sich nicht an wie ein Nein, sondern ein Nein. Und das kommt noch dazu mit

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einer buckligen Körpersprache oder zum Beispiel mit einer Art Fäuste geballt und das wirkt

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eskalierend. Und diese Situation, die können wir sehr, sehr einfach aufhalten, indem wir verstehen,

00:07:12.740 –> 00:07:18.860

dass unsere Signale nach außen nicht unbedingt nur darstellen sollen, wer wir gerade sind,

00:07:18.860 –> 00:07:21.860

sondern wenn wir uns fragen, was wollen wir sein,

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verändern sich unter anderem auch die Signale.

00:07:24.540 –> 00:07:27.260

Ja, total spannend.

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Was wir zunächst festhalten können, ist,

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dass sozusagen Körpersprache nicht nur über das Sehen übertragen wird,

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sondern die Signale eben auch vorhanden sind.

00:07:37.900 –> 00:07:39.980

Du hast das so schön aufgemacht, das Beispiel.

00:07:39.980 –> 00:07:43.260

Also auch jetzt hier, während wir miteinander sprechen,

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sind auch Körpersprache Signale, die übertragen werden,

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über die Tonalität, über die Stimme sozusagen.

00:07:48.980 –> 00:07:52.660

Und insofern braucht es nicht unbedingt den Sichtkontakt,

00:07:52.660 –> 00:07:56.380

um tatsächlich auch Körpersprache und die Signale

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entsprechend zu senden und auch zu empfangen.

00:07:59.540 –> 00:08:01.700

Das heißt, auch hier haben wir zwei Ebenen.

00:08:01.700 –> 00:08:05.620

Und finde ich total spannend, dass du gesagt hast, dass gewisse Dinge

00:08:05.620 –> 00:08:08.340

sozusagen sich dann auch übertragen auf die Zuhörer.

00:08:08.340 –> 00:08:11.100

Also wenn ich jetzt zum Beispiel trockene Lippen habe oder Ähnliches,

00:08:11.100 –> 00:08:14.460

schnell atme vielleicht oder schnell spreche.

00:08:15.260 –> 00:08:19.260

Kann man übrigens auch wunderschön auch in anderen Interviews beobachten.

00:08:19.260 –> 00:08:23.340

Das heißt, je nachdem, wie die Interaktion stattfindet,

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dass zum Beispiel, wenn jemand sehr, sehr langsam spricht,

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dass dann auch die Sprechgeschwindigkeit insgesamt runtergeht.

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Finde ich total spannend.

00:08:31.460 –> 00:08:34.060

Im NLP wird das, glaube ich, als Rapport auch bezeichnet,

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sich dann ganz bewusst und gezielt auch auf das Gegenüber einzulassen.

00:08:37.180 –> 00:08:37.620

Richtig?

00:08:37.620 –> 00:08:42.060

Absolut. Also wir imitieren sehr, sehr schnell.

00:08:42.060 –> 00:08:49.060

Und das Gute an der ganzen Sache ist, dass wir dadurch natürlich auch nicht nur eine Herrschaft über die Situation haben, eine indirekte,

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sondern auch in der Zukunft natürlich auch Gedanken platzieren können.

00:08:53.180 –> 00:08:56.540

Bedeutet,

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wenn wir mit einem Menschen reden und wir wollen die Personen von langweilig auf spannend

00:09:02.740 –> 00:09:09.200

umpolen, dann können wir uns an sich einfach mal alle Speaker angucken, die wirklich erfolgreich sind auf der Welt.

00:09:09.460 –> 00:09:13.460

Die verändern zum Beispiel wie Tony Robbins, das hast du sicherlich schon mal auf der Bühne bei ihm gesehen,

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nur ihre Position und ihre Körperhaltung. Und ganz plötzlich haben wir ein neues Ich in uns, nicht in ihm.

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Das zeigt er, er ist ein Schauspieler. Und dadurch, dass wir das mit Abstand intelligenteste Lebewesen auf der Welt sind,

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welches, Achtung, im besten Fall auch das bestimitierendste Wesen ist. Dann können

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wir verstehen, warum wir so schnell lernen. Also Körpersprache ist nicht nur, ich

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übernehme eine Emotion, ich gehe einen Schritt weiter. Körpersprache bedeutet, ich lerne

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schneller als jedes andere Tier der Welt. Weil ich sehe teilweise kleine Kinder, die

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drei Jahre alt sind, die sechsjährige nachmachen. Ich sehe Kinder, die elf Jahre

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alt sind, die Erwachsenen nachmachen. Und zwar auf eine Performance, auf ein

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Performance Level, was ungeübt schon extrem gut ist.

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Und das ist das Faszinierende.

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Wir können einmal unsere Mitmenschen beeinflussen in unserer Art und Weise, wie schnell wir

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reden, wie langsam wir reden, was du gesagt hast.

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Atmung ist auch enorm wichtig.

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Und ich mache da an dem Thema auch ein Beispiel, damit wir nachher darauf auch zugreifen können.

00:10:21.980 –> 00:10:27.100

Stell dir mal vor, dass dieser Körper, von dem wir sprechen, der ist circa, also nur

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in der Primatenform, wie wir ihn jetzt kennen, 90 Millionen Jahre alt.

00:10:31.940 –> 00:10:37.620

Körpersprache ist älter als das. Sprache an sich haben wir gesagt 50 bis 100.000 Jahre alt,

00:10:37.620 –> 00:10:42.620

also wesentlich, wesentlich jünger. 90 Millionen Jahre ist dieser Körper,

00:10:42.620 –> 00:10:46.460

wie wir ihn jetzt kennen. Das bedeutet, wir sitzen zum Beispiel von vor 90 Millionen Jahren

00:10:46.460 –> 00:10:54.220

in einem Wald und unsere Tribe, also unsere kleine Runde von circa sechs bis elf Primaten,

00:10:54.220 –> 00:10:58.900

Die guckt sich gegenseitig an, es ist alles in Ordnung, die Körperhaltung ist entspannt.

00:10:58.900 –> 00:11:01.100

Wir reden von Behaglichkeit.

00:11:01.100 –> 00:11:04.020

Also wir sind alle entspannt von der Spannung her des Körpers.

00:11:04.020 –> 00:11:08.020

Das vegetative Nervensystem ist nicht unangenehm berührt.

00:11:08.020 –> 00:11:12.980

Bedeutet, wir sind nicht bleich, wir sind nicht unbedingt zu schnell atmend,

00:11:12.980 –> 00:11:13.740

gar nichts davon.

00:11:13.740 –> 00:11:15.100

Unsere Augen sind auch entspannt.

00:11:15.100 –> 00:11:18.420

Plötzlich hören wir ein Geräusch im Busch.

00:11:18.420 –> 00:11:23.100

Wir beide, Yasemin und ich, wir hören das Geräusch,

00:11:23.100 –> 00:11:26.540

aber wir können nicht lokalisieren, woher es kommt. Das bedeutet jetzt gerade,

00:11:26.540 –> 00:11:35.060

die Wahrscheinlichkeit, dass dort eine Gefahr ist, so hoch, dass wir sofort alarmiert sind.

00:11:35.060 –> 00:11:38.940

Wir können es aber nicht lokalisieren. Deswegen schauen wir wohin. Wir schauen zu unseren Mitprimaten

00:11:38.940 –> 00:11:43.940

und gucken, wie deren Gesichter ausschauen. In dem Moment, wenn wir ins Gesicht schauen,

00:11:43.940 –> 00:11:47.860

wissen wir sofort, wo die Gefahr ist. Nicht nur, weil wir dort hingucken,

00:11:47.860 –> 00:11:51.420

und ich erzähle auch gleich, warum das jetzt in der heutigen Zeit so wichtig ist,

00:11:51.420 –> 00:11:57.100

zu was zu verstehen und zu wissen. Nicht nur, weil das Gesicht, also die Fläche als Vektor

00:11:57.100 –> 00:12:02.220

zu der Gefahrenzone hindeutet, sondern unsere Augen. Und wie du sicherlich auch schon mal

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festgestellt hast, Yasemin, und auch alle Zuhörerinnen und Zuhörer gerade im Raum,

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unsere Augen haben einen riesigen Kontrast. Also zwischen weißer Fläche, das nennt sich Sklera,

00:12:11.020 –> 00:12:17.300

und der Iris, der Regenbogenhaut, die, obwohl sie auch manchmal blau ist oder und zum Beispiel

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gelblicher Natur, ist sie trotzdem vom Kontrast her groß genug, um zu festzustellen, wo denkt

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die Person denn hin? Nochmal, wo denkt die Person hin? Das heißt, ich kann sofort in den Augen von

00:12:28.380 –> 00:12:32.260

anderen Primaten von vor 90 Millionen Jahren feststellen, wo ist die Gefahr, die ich gerade

00:12:32.260 –> 00:12:37.180

übersehe, weil ich sie nicht lokalisieren konnte. Und genau aus dem Grund zum Beispiel verstehen wir

00:12:37.180 –> 00:12:45.580

heute, wenn jemand zwei bis drei Sekunden jemanden anschaut, dann kann es entweder eine Gefahr sein,

00:12:45.580 –> 00:12:50.620

oder man ist interessiert oder irgendetwas hat die Person gerade, die wir anschauen.

00:12:50.620 –> 00:12:59.420

Bedeutet, aus dem Grund wirkt teilweise Starren auch bedrohlich. Aus dem Grund sieht ein sclera

00:12:59.420 –> 00:13:04.900

öffnender Blick sehr bedrohlich aus. Als Beispiel, sclera ist das Weiße um das Auge drumherum,

00:13:04.900 –> 00:13:14.580

also um die Regenbogenhaut im Auge. Das bedeutet, wenn dieses Weiße zu sehr zu sehen ist,

00:13:14.580 –> 00:13:20.580

Wenn man die Augen aufreißt, wirkt das nicht nur bedrohlich, es wirkt wahnsinnig sogar.

00:13:20.580 –> 00:13:24.580

Deswegen ist sozusagen die Körpersprache, wie wir sie heute kennen, nicht ein Resultat

00:13:24.580 –> 00:13:28.580

unserer Lebenszeit, sondern ein Resultat aus der Evolution heraus bis heute.

00:13:28.580 –> 00:13:32.580

Ja, wunderbar.

00:13:32.580 –> 00:13:38.580

Und da gibt es ja auch ganz, ganz tolle Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften,

00:13:38.580 –> 00:13:47.580

wo tatsächlich dann auch eben Ergebnisse oder Studien durchgeführt worden sind, um festzustellen,

00:13:47.580 –> 00:13:52.940

inwieweit eben diese Augenpartie da eine entsprechende Rolle spielt. Und das ist genau das,

00:13:52.940 –> 00:13:58.220

was du gerade gesagt hast, dass wir im Grunde genommen auch, wenn wir nur die Augen betrachten,

00:13:58.220 –> 00:14:04.500

über die Augen sehr, sehr viel erkennen können, auch wenn wir überhaupt gar kein Training in

00:14:04.500 –> 00:14:09.620

diesem Kontext sozusagen hatten, um das zu deuten. Und ich kann mich erinnern, dass wir bei mir in der

00:14:09.620 –> 00:14:13.940

Ausbildung tatsächlich sogar ganz viele Bilder dann eben entsprechend vorgezeigt bekommen haben

00:14:13.940 –> 00:14:17.820

und die zuordnen sollten. Und die Trefferwahrscheinlichkeit war wirklich enorm hoch.

00:14:17.820 –> 00:14:24.220

Was mich in diesem Zusammenhang noch mal interessiert, ist, es gibt ja unterschiedliche

00:14:24.220 –> 00:14:29.940

Kulturen und in bestimmten Kulturen haben Augen auch noch mal eine andere Bedeutung als zum

00:14:29.940 –> 00:14:38.140

zum Beispiel die Mundpartie auch in der alltäglichen Kommunikation, weswegen zum Beispiel auch

00:14:38.140 –> 00:14:40.420

Emojis anders dargestellt werden.

00:14:40.420 –> 00:14:47.660

Also gerade im asiatischen Raum wird mehr mit der Augenpartie gearbeitet oder auch mit

00:14:47.660 –> 00:14:52.380

der Mundpartie anders dargestellt sozusagen als bei uns, bei uns im kulturellen Raum.

00:14:52.380 –> 00:14:56.260

Was gibt es denn da für Unterschiede, die vielleicht auch noch mal zu berücksichtigen

00:14:56.260 –> 00:14:57.260

sind?

00:14:57.260 –> 00:14:59.300

Sind die relevant für uns und in welcher Ausprägung sozusagen?

00:14:59.300 –> 00:15:01.300

Vielleicht kannst du dazu noch mal was sagen.

00:15:01.300 –> 00:15:03.300

Die kulturellen Unterschiede, meinst du?

00:15:03.300 –> 00:15:05.300

Genau.

00:15:05.300 –> 00:15:07.300

Die kulturellen Unterschiede sind enorm.

00:15:07.300 –> 00:15:09.300

Also wie du es auch gerade gesagt hast,

00:15:09.300 –> 00:15:11.300

wenn allein nur die Mundpartie

00:15:11.300 –> 00:15:13.300

so viel Auswirkungen hat auf ein

00:15:13.300 –> 00:15:15.300

emotionales Befinden,

00:15:15.300 –> 00:15:17.300

dass Emojis, also wirklich

00:15:17.300 –> 00:15:19.300

hoch gut studierte Dinge, so gut

00:15:19.300 –> 00:15:21.300

umgesetzt werden. Oder und beispielsweise,

00:15:21.300 –> 00:15:23.300

man sieht es auch bei Filmen,

00:15:23.300 –> 00:15:25.300

auf was zum Beispiel

00:15:25.300 –> 00:15:27.300

Japaner in Filmen achten,

00:15:27.300 –> 00:15:31.700

zum Beispiel zu Europäern oder generell Westlern. Westler haben sich sehr, sehr gut angeeignet,

00:15:31.700 –> 00:15:38.700

dass wir unsere Grundemotionen, die weltweit eindeutig klar sind, also jeder Mensch hat

00:15:38.700 –> 00:15:42.740

diese Grundemotion klar, fünf bis sieben Stück haben wir da, die werden wir uns gleich auch

00:15:42.740 –> 00:15:48.060

nochmal angucken, wenn ihr wollt, und die können wir sehr gut verwenden weltweit. Aber Westler

00:15:48.060 –> 00:15:53.420

haben sich da eher darauf spezialisiert, ganz anders sozusagen mit der Körperhaltung umzugehen,

00:15:53.420 –> 00:15:57.980

wie beispielsweise Händchen halten, Romantik in Körpersprache.

00:15:57.980 –> 00:15:59.300

Die ist ganz anders.

00:15:59.300 –> 00:16:03.540

Oder Handgesten, die klassischen Handgesten, die wir haben,

00:16:03.540 –> 00:16:07.540

die kennen zum Beispiel aus dem Osten sehr wenige Leute.

00:16:07.540 –> 00:16:12.180

Zum Beispiel, wenn ich jetzt mein größten wahnsinniges Selbstwertgefühl

00:16:12.180 –> 00:16:14.660

darstellen möchte, wenn mich jemand doof angeht,

00:16:14.660 –> 00:16:16.220

dann will ich ihn beleidigen.

00:16:16.220 –> 00:16:19.820

Und wie mache ich das? Mit meinem längsten Finger.

00:16:19.820 –> 00:16:22.420

Und ganz plötzlich guckt sich die Person das an und denkt sich so,

00:16:22.420 –> 00:16:27.540

was das für ein Blöder. Und dann fangen wir uns gegenseitig anzukäufen. Wenn ich beispielsweise

00:16:27.540 –> 00:16:33.700

in Indien einen Mittelfinger zeige, vielleicht durch die Veränderung der Kultur durch das

00:16:33.700 –> 00:16:38.260

Internet können Sie verstehen, was ich meine. Ja, aber es ist nicht gleich eindeutig.

00:16:38.260 –> 00:16:45.060

Im gleichen Zuge, wenn ich in Italien dem Chefkoch zeigen möchte, boah, das hat ein

00:16:45.060 –> 00:16:51.460

richtig lecker geschmeckt, und zeige beispielsweise meinen Daumen und den Zeigefinger, die sind

00:16:51.460 –> 00:16:56.340

zusammen verbunden, so eine Art von „man könnte sozusagen durch meine Finger durchgucken jetzt“,

00:16:56.340 –> 00:17:01.980

ja, also wie ich einen Kreis in mich bilde mit meinen Fingern und sage „hey, das hat echt gut

00:17:01.980 –> 00:17:08.780

geschmeckt“, dann versteht er vielleicht von vor ein paar Jahren noch, dass er ein Arschloch ist,

00:17:08.780 –> 00:17:14.180

pardon für meine Wortwahl, weil es eine Beleidigung ist. Nicht in jedem Bereich in Italien ist das der

00:17:14.180 –> 00:17:20.820

Fall, aber diese Gehandgeste, dieses „oh, spitze gemacht, toll“, das ist vielleicht im Norden ganz

00:17:20.820 –> 00:17:24.840

üblich, aber im Süden war das eher nicht so üblich. Das hat sich, wie gesagt, alles

00:17:24.840 –> 00:17:27.880

jetzt verändert durch das Internet. Das Internet hat sehr, sehr viel an

00:17:27.880 –> 00:17:31.720

Imitationsfähigkeiten der Menschen aufleben lassen.

00:17:31.720 –> 00:17:34.240

Es gibt aber Nuancen, die eher weniger aufgelebt werden.

00:17:34.240 –> 00:17:38.160

Achtung, ich würde eher meine Körpersprache darauf beziehen, auf das,

00:17:38.160 –> 00:17:42.540

was ich ohnehin schon sehr gut kenne und alle Kulturen übernehmen. Und das sind

00:17:42.540 –> 00:17:50.640

die sogenannten fünf bis sieben Grundemotionen nach… Moment…

00:17:50.640 –> 00:17:56.520

Paul Ekman. Und die sieben Grundemotionen, die sind recht einfach zu verstehen und zu

00:17:56.520 –> 00:18:01.560

erkennen. Freude, Trauer, Überraschung, Angst, Wut oder Ärger, Ekel und Verachtung.

00:18:01.560 –> 00:18:06.040

Und ihr könnt sehr gerne, weil ich das jetzt nicht nachmachen kann, um es zu erklären,

00:18:06.040 –> 00:18:10.640

könnt ihr gerne mal nach sieben Grundemotionen googeln, spitteln und diese mal

00:18:10.640 –> 00:18:15.120

sich angucken. Und die sind, Achtung, wie er es kennengelernt hat, wie er es festgestellt hat,

00:18:15.120 –> 00:18:22.560

Paul Ekman, sind alle gleich weltweit, kulturübergreifend sogar unter anderem

00:18:22.560 –> 00:18:27.120

auch bei Menschengruppen, die mit der Zivilisation nichts zu tun haben, keine

00:18:27.120 –> 00:18:31.920

Verbindung haben. Und das ist faszinierend und die können wir alle,

00:18:31.920 –> 00:18:38.560

Achtung, verstehen und zwar ohne Übung. Magst du die noch mal ganz langsam

00:18:38.560 –> 00:18:42.440

wiederholen, lieber Zeus, die fünf bis sieben Grundemotionen nach Paul Ekman?

00:18:42.440 –> 00:18:54.080

Natürlich. Das wäre einmal Freude, Trauer,

00:18:54.080 –> 00:18:59.080

Überraschung, Angst, Wut, Zorn oder Ärger,

00:18:59.080 –> 00:18:59.080

Ekel und Verachtung.

00:18:59.080 –> 00:19:08.720

Lassen wir mal kurz nachwirken.

00:19:08.720 –> 00:19:10.160

Ja und die Emotionen, dass die

00:19:10.160 –> 00:19:11.720

eine große Rolle spielen, haben wir

00:19:10.160 –> 00:19:14.400

vorhin schon mal kurz angesprochen. Vielleicht gucken wir da später noch mal drauf. Lass

00:19:14.400 –> 00:19:19.360

uns noch mal so in die Richtung gehen. Es gibt ja relativ viel in Richtung auch Körpersprache

00:19:19.360 –> 00:19:25.400

und Deutungen. Und wir neigen ja vom Gehirn her auch dazu, weil wir auch Orientierung

00:19:25.400 –> 00:19:33.360

brauchen, sozusagen zu etikettieren, zu stigmatisieren, Menschen in Schubladen reinzustecken, aus

00:19:33.360 –> 00:19:37.720

denen sie vielleicht nicht mehr ganz so leicht wieder rauskommen. Du hattest vorhin die verschränkten

00:19:37.720 –> 00:19:42.280

Arme angesprochen, Oberarme angesprochen und einen Mythos in dem Zusammenhang

00:19:42.280 –> 00:19:45.640

erwähnt. Vielleicht können wir da mal genau genauer draufschauen bei diesem

00:19:45.640 –> 00:19:48.440

konkreten Beispiel, aber auch ganz allgemein nochmal.

00:19:48.440 –> 00:19:53.000

Wie dürfen wir denn, wenn wir jetzt verschiedene Dinge zum Beispiel auch als

00:19:53.000 –> 00:19:57.820

Beispiele aufmachen, deuten in Bezug auf, wie fix ist das denn mit

00:19:57.820 –> 00:20:01.400

diesen Signalen? Also wenn ich etwas sehe, dass etwas gemacht wird, kann ich das

00:20:01.400 –> 00:20:04.720

dann zu 100 Prozent direkt einstufen als so und so ist das?

00:20:04.720 –> 00:20:06.400

Oder wie darf ich damit umgehen?

00:20:06.400 –> 00:20:19.800

Eine wundervolle Frage, die oftmals sehr unterschätzt wird. Und zwar die Signale,

00:20:19.800 –> 00:20:24.840

die wir empfangen, sind nicht alle immer eindeutig. Das muss man ganz klar von vornherein sagen. Es

00:20:24.840 –> 00:20:29.480

gibt eine gewisse Regel in der Körpersprache. Ein Signal kann vielleicht etwas bedeuten,

00:20:29.480 –> 00:20:34.720

aber es ist eher nur eine Tendenz. Nur eine Tendenz einer Emotion in der Sitzungssekunde

00:20:34.720 –> 00:20:43.000

oder irgendeine Art von Information und statt sie zu bewerten, verwerten wir sie lieber.

00:20:43.000 –> 00:20:47.720

Das bedeutet, wir nehmen die Information, zum Beispiel eine Person verschränkt ihre Arme.

00:20:47.720 –> 00:20:53.880

Gehen wir anhand dieses Beispiels gleich rein. Dann heißt es im Internet überall, Blockierungen,

00:20:53.880 –> 00:20:59.680

wir wollen jetzt nicht miteinander reden, die Person ist distanziert, bla bla bla. Das ist

00:20:59.680 –> 00:21:04.960

natürlich totaler Bullshit. Und diesen BS, den wollen wir nicht haben. Wir wollen

00:21:04.960 –> 00:21:08.000

nämlich Körpersprachen-Profis sein. Wie können wir also wirklich diese

00:21:08.000 –> 00:21:12.520

Körpersprache deuten, indem wir auf Signal-Cluster achten? Das bedeutet, eine

00:21:12.520 –> 00:21:17.160

Person, die zum Beispiel trotzdem zu geneigt ist zu dir, das Gesicht interessiert

00:21:17.160 –> 00:21:21.000

noch wirkt und vor allem auch entspannt ist und trotzdem ihre Hände oder ihre

00:21:21.000 –> 00:21:26.080

Arme verschränkt, sie zeigt natürlich trotzdem auch, ich bin da. Warum ist das

00:21:26.080 –> 00:21:30.740

der Fall. Und wir haben uns da Gedanken gemacht und haben uns gedacht, warum verschränkt die

00:21:30.740 –> 00:21:36.380

Person denn die Arme? Und die Antwort ist dazu, weil sie etwas von außen blockiert,

00:21:36.380 –> 00:21:41.460

was aber vielleicht nichts mit uns zu tun hat. Man sagt ja auch oft, Arme verschränken bedeutet

00:21:41.460 –> 00:21:45.980

für uns automatisch, wir fühlen uns, es ist bequem. Also wir können unsere Arme irgendwo

00:21:45.980 –> 00:21:51.260

hin tun. Naja, wie tun sie wo denn hin in dem Moment? Wir blockieren dann und beschützen

00:21:51.260 –> 00:21:57.060

in unserem Solarplexus, auch ein sehr weich geformter Bereich in unserem Körper, der

00:21:57.060 –> 00:22:00.980

sehr viel Schaden nehmen kann, wenn wir da jemanden reinhauen lassen.

00:22:00.980 –> 00:22:02.900

Das zeigt sich aber auch an unserem Brustkorb.

00:22:02.900 –> 00:22:07.740

Auch da, unser Brustkorb, der ist nicht nur so stabil, weil er stabil sein soll, sondern

00:22:07.740 –> 00:22:10.980

er ist stabil wegen der Lunge, wegen dem Herzen, also wegen Organen.

00:22:10.980 –> 00:22:16.500

Das bedeutet auch da, diese verschränkende Arme muss etwas implizieren, unter anderem,

00:22:16.500 –> 00:22:17.660

es ist nicht willkürlich.

00:22:17.660 –> 00:22:24.260

Und wir haben herausgefunden, dass es zu 35 Prozent Informationsflut nicht mehr zulässt von außen.

00:22:24.260 –> 00:22:28.260

Das heißt, wenn jemand die Arme verschränkt, kann es nicht nur wegen dem Thema sein.

00:22:28.260 –> 00:22:31.660

Es kann sein, dass er die Arme verschränkt wegen der Umgebung.

00:22:31.660 –> 00:22:37.260

Und weil die Umgebung zu laut ist, weil zu viele Leute drumherum agieren,

00:22:37.260 –> 00:22:40.060

weil sie, und das habe ich oft gesehen im Clubaufenthalt,

00:22:40.060 –> 00:22:43.260

ich habe ja vorhin, Yasemin hat es erzählt, ich gehe gerne feiern und tanzen

00:22:43.260 –> 00:22:46.060

und rede natürlich auch sehr, sehr gerne mit anderen Leuten.

00:22:46.060 –> 00:22:49.580

Und wenn ich mit den Leuten über die Themen rede, die mich interessieren oder die sie interessieren,

00:22:49.580 –> 00:22:52.060

dann wollen sie natürlich auch irgendwo mehr Fokus drauf legen.

00:22:52.060 –> 00:22:57.300

Die meisten Leute verschränken ihre Arme im Laufe des Gesprächs, Achtung, nicht gegenüber ihrem Thema,

00:22:57.300 –> 00:23:00.180

sondern weil dahinter so viele Leute im Club unterwegs sind,

00:23:00.180 –> 00:23:02.060

weil die Musik im Hintergrund noch zu laut ist.

00:23:02.060 –> 00:23:03.780

Und das wollen sie in dem Moment blockieren.

00:23:03.780 –> 00:23:05.300

Also Achtung auch da.

00:23:05.300 –> 00:23:09.860

Wir müssen natürlich auch irgendwo ein gewisses Verständnis für die Umgebung aufbauen.

00:23:09.860 –> 00:23:16.460

Die andere Sache ist, dass Körpersprachencluster, also Signale, zu etwas deuten können, also

00:23:16.460 –> 00:23:21.080

wenn mehrere Signale zusammenkommen, was uns natürlich auch zum klassischen Blockieren

00:23:21.080 –> 00:23:25.020

der Oberarme mit diesen Armeverschränken führt.

00:23:25.020 –> 00:23:31.700

Als Beispiel, wenn die Stirn runzelt, also wenn wir die Stirnrunzeln zusammen oder und

00:23:31.700 –> 00:23:35.740

13 Zentimeter in dem Moment nach hinten gehen mit unserem Oberkörper, während wir die

00:23:35.740 –> 00:23:36.740

Arme verschränken.

00:23:36.740 –> 00:23:39.060

Das ist implizierte Ablehnung.

00:23:39.060 –> 00:23:43.500

Wir lehnen zum Beispiel das Thema ab, je nachdem, wie wir das Thema erklären.

00:23:43.500 –> 00:23:48.300

Und anhand dieses Beispiels sollten wir verstehen, wie Körpersprache funktioniert.

00:23:48.300 –> 00:23:51.340

Körpersprache ist nicht ein Signal gleich ein, eine Bedeutung.

00:23:51.340 –> 00:23:57.100

Körpersprache ist, es könnte sein, dass das, was ich gerade sehe, etwas zu bedeuten hat.

00:23:57.100 –> 00:24:01.100

Ich nehme die Information und schaue mal, wie ich damit umgehen kann.

00:24:01.100 –> 00:24:05.740

Ob die Person noch weitere Signale sendet oder und thematisch sogar unterstreicht,

00:24:05.740 –> 00:24:07.740

was sie gerade emotional zeigt.

00:24:07.740 –> 00:24:17.840

Verständlich? Ja, absolut. Du hast ja, du verwendest diesen Begriff Körpersprache-Kodex.

00:24:17.840 –> 00:24:21.480

Vielleicht können wir da mal genauer drauf schauen, was bedeutet das denn für dich?

00:24:21.480 –> 00:24:29.040

Dieser Kodex, den haben wir jetzt gerade zum Teil auch schon erwähnt, der Körpersprache-Kodex,

00:24:29.040 –> 00:24:35.160

der besteht aus circa sechs Punkten. Und die sechs Punkte, die würde ich gerne mit euch

00:24:35.160 –> 00:24:40.760

durchmachen, damit wir verstehen, wie wir mit Körpersprache umgehen dürfen.

00:24:40.760 –> 00:24:46.120

Und dieser Körpersprachenkodex klingt sehr komplex, ist er gar nicht. Es geht nur

00:24:46.120 –> 00:24:50.320

darum, dass man darauf achtet, weil für alle jene, die sagen, der Zeus macht

00:24:50.320 –> 00:24:54.200

gerade Körpersprache ein bisschen zu kompliziert. Nein, keineswegs. Ihr dürft

00:24:54.200 –> 00:24:57.880

weiterhin eure Intuition verwenden, ihr dürft weiterhin euer inneres

00:24:57.880 –> 00:25:02.040

Bauchgefühl verwenden, um Körpersprache zu deuten. Was wir jetzt aber in diese

00:25:02.040 –> 00:25:07.920

Intuition entnehmen, ist die Volatilität. Wir nehmen nämlich eine Prüfinstanz mit rein.

00:25:07.920 –> 00:25:13.520

Diese Prüfinstanz hilft Körpersprachenlesern, viel akkurater mit Körpersprachen umzugehen,

00:25:13.520 –> 00:25:17.120

als jemals zuvor. Verlass dich nicht auf dein Bauchgefühl. Dein Bauchgefühl ist gut,

00:25:17.120 –> 00:25:22.680

absolut. Aber es ist gespeist auch von negativen Erfahrungen, nicht nur durch positive. Und aus

00:25:22.680 –> 00:25:26.760

dem Grund habe ich den Körpersprachenkodex entwickelt. Das ist ein Programm, welches wir

00:25:26.760 –> 00:25:30.520

durchgehen können in dem Moment. Und je häufiger wir das tun, desto besser werden wir in Körpersprache

00:25:30.520 –> 00:25:36.220

lesen. Also einmal achten wir, was wir gerade eben schon gesagt haben beim Körpersprache-Kodex,

00:25:36.220 –> 00:25:42.740

bei den Signalen, auf die Umgebung. Während die Person mit dir spricht, kann es sein,

00:25:42.740 –> 00:25:47.540

dass sich die Umgebung verändert hat. Was hat sich denn verändert? Wenn sich die Körpersprache

00:25:47.540 –> 00:25:50.620

von einer anderen Person verändert hat, hat sich da irgendwas in der Umgebung verändert?

00:25:50.620 –> 00:25:57.180

Ist es vielleicht zu laut geworden? Ist es zu kalt geworden? Ist es im Hintergrund zu crowdy

00:25:57.180 –> 00:26:01.260

geworden, weil zu viele Leute angekommen sind oder zu leer geworden. Das sehen wir

00:26:01.260 –> 00:26:08.140

zum Beispiel vor 95 Millionen Jahren. Wir sind im Wald unterwegs und es sind

00:26:08.140 –> 00:26:14.060

ganz viele fleuchende kleine Tiere, es sind Ratten unterwegs, andere

00:26:14.060 –> 00:26:20.420

Säugetiere und unter anderem auch Vogelarten, kleine Insekten sind

00:26:20.420 –> 00:26:24.580

unterwegs. Dann wissen wir, dann ist alles in Ordnung. Warum wissen wir das?

00:26:24.580 –> 00:26:29.140

weil kaum sind diese kleinen Kreaturen weg, wissen wir, dass sie wahrgenommen haben,

00:26:29.140 –> 00:26:35.140

dass ein Riesen-Predator unterwegs ist. Und der ist gefährlich. Sie nehmen es anders wahr. Aus

00:26:35.140 –> 00:26:39.380

dem Grund können wir auf die Umgebung mal achten. Es kann sein, dass eine Gefahr einer Bedrohung

00:26:39.380 –> 00:26:43.620

stattgefunden hat. Ich mache euch ein Beispiel für den ersten Punkt des Körpersprachenkodexes.

00:26:43.620 –> 00:26:48.940

Ich bin gerade in einem Date und ich rede mit einer Flamme von ihr. Ich weiß auch,

00:26:48.940 –> 00:26:54.060

das ist jetzt mittlerweile zehn Jahre her. Es war ein witziger Moment, weil sie ihre Körpersprache

00:26:54.060 –> 00:26:57.820

absolut verändert hatte. Sie ist leicht bleich geworden in dem Moment. Ich habe

00:26:57.820 –> 00:27:02.380

das Thema gar nicht verändert gehabt. Und sie ist distanzierter geworden. Ihre

00:27:02.380 –> 00:27:09.900

Worte, ihre Sprache ist abgehakt gewesen und schnell. Und wir saßen in einem Café.

00:27:09.900 –> 00:27:15.100

Ich habe mich die ganze Zeit gefragt, was hat sich denn gerade verändert? Und im

00:27:15.100 –> 00:27:18.220

Nachhinein habe ich gesehen, dass sie immer wieder auf eine Person im Raum

00:27:18.220 –> 00:27:22.940

geachtet hat. Ihre Blicke gingen immer wieder dorthin. Und irgendwann habe ich

00:27:22.940 –> 00:27:25.620

Ich hab sie dann gefragt, du kennst diese Person,

00:27:25.620 –> 00:27:28.180

wahrscheinlich kennst du sie sehr innig, oder?

00:27:28.180 –> 00:27:29.980

Ich hab dann voll ins Blaue …

00:27:29.980 –> 00:27:32.380

Ich wusste nicht, ob es ein Ex-Partner war,

00:27:32.380 –> 00:27:35.300

ich hab einfach das Ganze in dem Moment erahnt.

00:27:35.300 –> 00:27:38.340

Und dann sagt sie, woher weißt du das?

00:27:38.340 –> 00:27:40.620

Ich hab sie gefragt, ob wir gehen sollten,

00:27:40.620 –> 00:27:44.140

lass uns woanders hingehen, spazieren, Kaffee woanders trinken.

00:27:44.140 –> 00:27:45.940

Sie meinte, ja, liebend, gerne.

00:27:45.940 –> 00:27:47.980

Kaum waren wir aus dem Café draußen,

00:27:47.980 –> 00:27:50.180

war ihre Körperhaltung super entspannt.

00:27:50.180 –> 00:27:51.300

Spannung war weg.

00:27:51.420 –> 00:27:54.500

Was ich damit sagen möchte ist, achte auf die Umgebung.

00:27:54.500 –> 00:27:56.500

Es kann alles Mögliche passieren.

00:27:56.500 –> 00:28:01.620

Die zweite Thematik im Kodex ist der Einfluss meines Gegenübers.

00:28:01.620 –> 00:28:03.620

Also das Thema.

00:28:03.620 –> 00:28:08.980

Wenn ich ein Thema verändere, ich rede gerade über Greenpeace und rette die Wale und rette

00:28:08.980 –> 00:28:14.660

die Meere und ganz plötzlich rede ich über etwas, was kapitalistischer Natur ist.

00:28:14.660 –> 00:28:17.700

Es kann sein, dass die Person, mit der ich gerade rede, super idealistisch ist in Bezug

00:28:17.700 –> 00:28:21.580

auf das Thema Gutmenschprinzip und will unbedingt die Welt retten. Und wenn ich

00:28:21.580 –> 00:28:26.020

über Kapitalismus rede, kann es sein, dass sie sehr politische Meinungen dazu hat

00:28:26.020 –> 00:28:29.260

und schlagartig ihre Körpersprache ändert. Und das können wir verstehen,

00:28:29.260 –> 00:28:35.940

indem wir auf ihre Körpersprache sehen und darauf achten. Und auch da, neben der

00:28:35.940 –> 00:28:39.140

Umgebung, gibt es das Thema, was sich verändern kann und somit die Körpersprache

00:28:39.140 –> 00:28:42.980

sich verändern kann. Also ihre Baseline verändert sich und darauf achten wir.

00:28:42.980 –> 00:28:50.420

Körpersprache ist, verändert sich da etwas inhaltlich. Ja, wodurch? Umgebung oder Thema.

00:28:50.420 –> 00:28:55.140

Oder zum Beispiel, was ich gerade eben schon erwähnt hatte, in der Umgebung können es Personen

00:28:55.140 –> 00:29:00.220

sein. Das ist der dritte Punkt. Da achten wir explizit darauf. Personen. Ist jemand in unsere

00:29:00.220 –> 00:29:05.140

Gespräche hinzugekommen? Hat jemand den Raum betreten oder verlassen? Welche Person war das

00:29:05.140 –> 00:29:12.380

denn genau? Dieses periphere Sehen muss man üben. Das ist nicht einfach so gut da. Wir sind schon

00:29:12.380 –> 00:29:18.780

sehr gut im Peripheral sehen, weil wir

00:29:18.780 –> 00:29:22.540

evolutiv das schon mitbekommen haben, aber

00:29:22.540 –> 00:29:24.380

zu explizit zu sehen, wer das

00:29:24.380 –> 00:29:28.220

genau war, das ist eine andere Sache.

00:29:28.220 –> 00:29:30.980

Es ist leicht, wenn man zum Beispiel in der

00:29:30.980 –> 00:29:33.020

distanzierten Ebene sieht, wie

00:29:33.020 –> 00:29:34.620

jemand isst, als Beispiel ihr seid in einem

00:29:34.620 –> 00:29:36.700

Café und achtet mal auf ein verliebtes

00:29:36.700 –> 00:29:38.380

Pärchen, wie die miteinander sind. Die

00:29:38.380 –> 00:29:39.980

sind so im Fokus miteinander, die

00:29:38.380 –> 00:29:41.740

die achten gar nicht darauf, was drum herum passiert.

00:29:41.740 –> 00:29:46.420

Wiederum aber nicht verliebte Pärchen, zum Beispiel Geschäftsleute,

00:29:46.420 –> 00:29:49.620

die sind sehr fokussiert nur auf ein Auge.

00:29:49.620 –> 00:29:53.460

Die gucken sich immer nur in ein Auge rein, weil die sind nicht sexuell interessiert.

00:29:53.460 –> 00:29:55.380

Die gucken sich nur in ein Auge rein.

00:29:55.380 –> 00:30:00.420

Bedeutet hier ein kleiner Funfact in Bezug auf Personen drumherum und Personen gegenüber.

00:30:00.420 –> 00:30:04.060

Der nächste Punkt, Ich-Einfluss.

00:30:04.060 –> 00:30:08.460

Der Ich-Einfluss bedeutet, was für eine Wirkung habe ich auf meinen Gegenüber?

00:30:08.460 –> 00:30:10.540

Ich habe natürlich selbst auch eine Wirkung.

00:30:10.540 –> 00:30:15.140

Und viele Leute unterschätzen zum Beispiel ihre eigene Körpersprache, die wir vorhin

00:30:15.140 –> 00:30:16.140

schon mal erwähnt hatten.

00:30:16.140 –> 00:30:19.380

Ich mache ein kleines Funfact in Bezug auf das Thema, wann interessiert sich jemand für

00:30:19.380 –> 00:30:22.900

dich oder und wie kannst du jemand anderen zeigen, dass du dich für ihn interessierst?

00:30:22.900 –> 00:30:31.100

Wenn jemand dir in ein Auge reinschaut, im Durchschnitt bedeutet das also tendenziell

00:30:31.100 –> 00:30:34.300

eher Interesse geschäftlicher Natur, thematischer Natur.

00:30:34.300 –> 00:30:37.900

Wenn eine Person aber zwischen deinem linken und deinem rechten Auge

00:30:37.900 –> 00:30:39.500

immer hin und her wandert,

00:30:39.500 –> 00:30:43.220

je nachdem, wie schnell sie wandert, ist es enthusiastischer.

00:30:43.220 –> 00:30:46.140

Also wirklich hat sie Interesse an deine Person,

00:30:46.140 –> 00:30:50.500

weil sie aus dir heraus etwas Emotionales schöpft.

00:30:50.500 –> 00:30:53.780

Wenn sie dann aber zeitgleich zu dem dritten Punkt,

00:30:53.780 –> 00:30:57.980

also wirklich zu der Mundpartie noch wechselt mit ihren Augen,

00:30:58.740 –> 00:31:02.100

dann weißt du, dass es vielleicht Interesse ist auf sexueller Basis.

00:31:02.100 –> 00:31:05.100

Das heißt nicht, dass die Zeitblech mit dir gleich ins Bett springen möchte.

00:31:05.100 –> 00:31:06.460

Darum geht es mir weniger.

00:31:06.460 –> 00:31:08.580

Es geht darum, dass sie erregt ist.

00:31:08.580 –> 00:31:11.260

Sie checkt nämlich deine Gesundheit noch ab,

00:31:11.260 –> 00:31:12.580

die nicht nur in den Augen zu sehen ist,

00:31:12.580 –> 00:31:15.380

sondern auch in deiner Mundhygiene.

00:31:15.380 –> 00:31:17.140

Faszinierendes Thema.

00:31:17.140 –> 00:31:20.220

Dein Ich-Anfluss hat vieles natürlich auch in der Veränderung.

00:31:20.220 –> 00:31:22.380

Bedeutet, du kannst es genauso nutzen.

00:31:22.380 –> 00:31:24.700

Du kannst genauso in dem Moment deine Körpersprache verändern,

00:31:24.700 –> 00:31:28.380

deine Wortwahl, deine Schnelligkeit,

00:31:28.460 –> 00:31:33.460

Deine Art, wie du gerade sitzt, um etwas entspannter wirken zu lassen.

00:31:33.460 –> 00:31:36.300

Wir gehen auf die letzten zwei Punkte ein.

00:31:36.300 –> 00:31:39.980

Wie fühlt sich die Person, das Nummer fünf hier ergeben?

00:31:39.980 –> 00:31:41.820

Wie geht es ihr generell,

00:31:41.820 –> 00:31:45.540

wenn sie von vornherein eine negative Baseline hatte,

00:31:45.540 –> 00:31:48.580

weil sie zum Beispiel einen Todesfall in der Familie hat

00:31:48.580 –> 00:31:50.380

oder weil sie einfach krank ist?

00:31:50.380 –> 00:31:53.420

Dann weißt du, okay, ihre Krankheit, ihre Situation jetzt

00:31:53.420 –> 00:31:55.540

beeinflusst natürlich auch sehr, sehr, sehr,

00:31:55.700 –> 00:31:58.900

nicht nur ihre eigene Körpersprache, sondern auch deine.

00:31:58.900 –> 00:32:02.580

Um den Körpersprachenkodex jetzt abzurunden,

00:32:02.580 –> 00:32:06.620

also komplett das Thema, ist der letzte Punkt die Geheimwaffe.

00:32:06.620 –> 00:32:12.500

Was denkt die Person gerade? Das wissen wir leider nie.

00:32:12.500 –> 00:32:15.580

Welche Themen begleiten diese Personen?

00:32:15.580 –> 00:32:17.460

Also, wenn wir das nicht wissen,

00:32:17.460 –> 00:32:20.460

sollten wir unsere Geheimwaffe umwandeln in…

00:32:20.460 –> 00:32:22.780

Wie denken wir gerade über diese Person?

00:32:22.940 –> 00:32:28.300

Denn deine Gedanken formen deine Körpersprache.

00:32:28.300 –> 00:32:31.740

Das heißt, du selbst hast natürlich einen Echeinfluss,

00:32:31.740 –> 00:32:35.220

aber deine Gedanken sind eine Ebene, so wie ihre Gedanken.

00:32:35.220 –> 00:32:38.380

Unsere können wir beeinflussen, deren leider nicht.

00:32:38.380 –> 00:32:40.380

Nur bis zu diesem Grad.

00:32:40.380 –> 00:32:44.860

Das bedeutet, der letzte Punkt, der ist sehr abstrakt,

00:32:44.860 –> 00:32:51.820

aber kann helfen, aus der Bewertung in die Verwertung zu gehen.

00:32:51.820 –> 00:32:56.820

Ich selbst habe auch einen Einfluss auf die Person, die Frage, welches Ziel habe ich?

00:32:56.820 –> 00:32:59.060

Und diese Methode nennt sich Higher Purpose.

00:32:59.060 –> 00:33:02.740

Mit dieser Higher Purpose Methode können wir unsere Mitmenschen verändern, weil wir

00:33:02.740 –> 00:33:05.100

unsere Körpersprachensignale damit auch verändern.

00:33:05.100 –> 00:33:11.180

Vielleicht nochmal für die, die gerade am Mitschreiben sind.

00:33:11.180 –> 00:33:16.660

Magst du diese sechs Punkte, die du gerade auch erläutert hast, sozusagen den Kodex,

00:33:16.660 –> 00:33:22.460

sechs Punkte als Überschrift sozusagen noch mal kurz nennen, langsam, damit sich

00:33:22.460 –> 00:33:26.700

die Zuhörer auch die Notizen machen können. Welche sechs Punkte waren das,

00:33:26.700 –> 00:33:32.020

die du gerade erklärt hast? Liebend gerne und wenn ich zu schnell war, dann kann ich

00:33:32.020 –> 00:33:35.060

es auch gerne noch mal etwas langsamer nachholen.

00:33:35.060 –> 00:33:39.460

Der erste Punkt im Körpersprachenkodex, worauf wir achten, ist die Umgebung.

00:33:39.460 –> 00:33:44.980

Beachten wir einfach, was in der Umgebung passiert. Der zweite Punkt in der

00:33:44.980 –> 00:33:52.120

Körpersprachenkodex das Thema. Das Thema bedeutet, wie verändere ich das Thema und

00:33:52.120 –> 00:33:57.000

wie verändert sich somit die Körpersprache des Gegenübers. Der dritte Punkt wiederum

00:33:57.000 –> 00:34:02.920

sind die Personen im Raum. Das ist ein Unterpunkt der Umgebung. Welche Person

00:34:02.920 –> 00:34:09.360

kommt rein, welche gehen raus. Manche haben Einfluss, manche nicht. Das sieht man zum

00:34:09.360 –> 00:34:14.560

Beispiel bei Menschen wie Prominente. In Massen zum Beispiel von Menschen, wir

00:34:14.560 –> 00:34:18.220

warten auf den Promi, der jetzt auf die Bühne singen geht. Und somit verändert

00:34:18.220 –> 00:34:23.520

sich die Körpersprache, logischerweise. Der vierte Punkt ist der Ich-Einfluss.

00:34:23.520 –> 00:34:30.160

Wie reagieren Mitmenschen auf meine Körpersprache? Im Kodex haben wir einen

00:34:30.160 –> 00:34:35.640

fünften Punkt, der nennt sich Ergehen. Wie ergeht es der Person an sich? Also wie

00:34:35.640 –> 00:34:41.800

geht es ihr selbst? Was ist in ihrem Leben passiert? Durch Krankheit, durch

00:34:41.800 –> 00:34:46.080

Schicksalsschläge. Das meine ich aber nicht nur in die negative Richtung, aber das ist in der

00:34:46.080 –> 00:34:52.560

negativen Richtung sehr einfach erklärt. Und der letzte Punkt ist unsere Geheimwaffe, unsere Gedanken,

00:34:52.560 –> 00:34:58.300

die von der anderen Person und die von dir. Und die kannst du leider nicht kontrollieren, die von

00:34:58.300 –> 00:35:03.400

der anderen Person, nur deine eigenen. Deswegen, dein Ich-Einfluss, also ein Unterpunkt von Punkt

00:35:03.400 –> 00:35:09.040

vier, ist unsere Geheimwaffe. Wie sind deine Gedanken für dein Gegenüber? Denkst du gerade

00:35:09.040 –> 00:35:16.920

im Positiven. Denkst du gerade in einem Ziel, hast du Lust etwas zu verändern.

00:35:16.920 –> 00:35:20.720

Da kann ich ein Beispiel gleich geben und es wird viele Leute die Streitereien

00:35:20.720 –> 00:35:25.200

erübrigen in Zukunft. So kannst du deine Gegenüber viel besser beeinflussen, weil

00:35:25.200 –> 00:35:29.040

du dich selbst gerade beeinflusst. Also folglich ein Beispiel. Die meisten

00:35:29.040 –> 00:35:32.400

Streitereien, die wir kennen, sind auf Basis von Missverständnissen entstanden.

00:35:32.400 –> 00:35:38.400

97 Prozent. Nur drei Prozent sind wirklich bösartiger Natur. Bedeutet,

00:35:38.400 –> 00:35:44.160

Jedes Mal, wenn du in einem Streit bist, solltest du dich fragen, wer willst du eigentlich sein?

00:35:44.160 –> 00:35:49.840

Und wenn du die Person bist, die der anderen Person Schaden zufügen möchte, zeigen möchte,

00:35:49.840 –> 00:35:57.360

wie kränklich und armsinnig sie sich gerade fühlt, wütend und erbärmlich, dann mach genauso weiter.

00:35:57.360 –> 00:36:04.520

Wenn du aber die Person sein möchtest, die mit Vorbildfragen geht, ruhig bleibt und somit

00:36:04.520 –> 00:36:07.800

natürlich auch ein Ziel verfolgt, mit dieser einen Person, die du liebst, wieder

00:36:07.800 –> 00:36:12.200

heute Abend kuscheln zu können. Dann weißt du, was zu tun ist.

00:36:12.200 –> 00:36:19.080

Kontenance bewahren. Lass diese aufgeschüttelte Cola-Flasche nicht

00:36:19.080 –> 00:36:23.760

aufmachen. Lass sie erstmal ruhen und hör genau hin, was da passiert. Stell dir die

00:36:23.760 –> 00:36:27.480

Frage, was will ich denn eigentlich erreichen? Und eine Körpersprache wird

00:36:27.480 –> 00:36:33.000

Wunder erzeugen, allein durch diese Art und Weise zu denken.

00:36:33.000 –> 00:36:39.720

Ja, großartig. Gerade das Bild mit der aufgeschüttelten Cola-Flasche finde ich super. Die würden

00:36:39.720 –> 00:36:44.640

wir eben auch nicht gleich aufmachen, sondern lassen sie erst mal sozusagen stehen, abkühlen,

00:36:44.640 –> 00:36:49.600

wieder runterkommen. Ja, sehr, sehr schönes Beispiel. Lass uns doch hier nochmal gerade

00:36:49.600 –> 00:36:53.120

gucken, weil du gesagt hast, ich kann das ja auch ein Stück weit wirklich, also mein

00:36:53.120 –> 00:36:58.040

Gegenüber vielleicht nicht unmittelbar beeinflussen, aber mein Verhalten hat ja dann eben auch

00:36:58.040 –> 00:37:06.560

eine Auswirkung. Und ich kann aber insbesondere das steuern, was in Bezug auf mich sozusagen

00:37:06.560 –> 00:37:13.840

sichtbar wird in der Kommunikation und so weiter. Wie ist das denn eigentlich, weil

00:37:13.840 –> 00:37:18.240

vieles läuft ja unbewusst, haben wir ja gesagt. Das heißt, auch die Signale werden ja unbewusst

00:37:18.240 –> 00:37:27.200

übertragen. Jetzt kann ich natürlich verschiedene Techniken erlernen, sozusagen, um gewisse

00:37:27.200 –> 00:37:32.600

Dinge bewusster einzusetzen, auch in der Interaktion. Aber wie weit kann ich das

00:37:32.600 –> 00:37:37.400

denn tatsächlich steuern? Denn so was wie zum Beispiel Unsicherheit, die ich per se

00:37:37.400 –> 00:37:43.120

irgendwie mitbringe, die überträgt sich ja in Sekundenbruchteilen. Kann ich da

00:37:43.120 –> 00:37:48.040

überhaupt mit solchen Techniken, bis wohin kann ich das überhaupt trainieren?

00:37:48.040 –> 00:37:52.120

Absolut, eine hervorragende Frage, weil die meisten Leute, die zu mir kommen, die

00:37:52.120 –> 00:37:55.560

halt dementsprechend ein Coaching buchen, die haben genau dieses Thema. Und es gibt

00:37:55.560 –> 00:37:58.560

Dutzende von Möglichkeiten, um das zu beherrschen.

00:37:58.560 –> 00:38:06.120

Und die wichtigste Frage, die in so einem Training dann stattfindet, ist, bin ich

00:38:06.120 –> 00:38:11.040

dann ich selbst, wenn ich diese Techniken anwende? Bin ich dann authentisch? Das

00:38:11.040 –> 00:38:14.680

wird oftmals auch von Frauen gefragt, interessanterweise. Und die Antwort

00:38:14.680 –> 00:38:18.840

darauf, warum es eher Frauen fragen, ist, weil sie eine gewisse Harmoniebedürftigkeit

00:38:18.840 –> 00:38:22.040

in ihrer Kommunikation eher tragen, durch Persönlichkeitsdimensionen, die

00:38:22.040 –> 00:38:25.120

Merkmale. Das ist echt faszinierend. Das Thema werden wir heute nicht

00:38:25.120 –> 00:38:29.680

anschneiden, aber es ist auf jeden Fall ein Blick mal wert. Aber es gibt Techniken,

00:38:29.680 –> 00:38:33.940

absolut, und die gucken wir uns an. Und ich habe mir gedacht, wie kann ich denn

00:38:33.940 –> 00:38:40.080

eine Technik einbauen, die man absolut kontrollieren kann, zu 100 Prozent,

00:38:40.080 –> 00:38:44.260

um die Körpersprache dann zu entspannen bei uns, Sicherheit, und der

00:38:44.260 –> 00:38:47.840

anderen aber trotzdem das Gefühl zu geben, dass man authentisch ist. Und es

00:38:47.840 –> 00:38:53.080

ist kein „Ich verändere jetzt meine Körpersprache-Taktik und Training“. Das

00:38:53.080 –> 00:38:57.640

kommt mit der Zeit. Die erste Technik, die ich jetzt mitgeben werde und bitte

00:38:57.640 –> 00:39:02.640

schreibt sie euch auf, ist eine Aber-Technik, ist eine rhetorische Technik.

00:39:02.640 –> 00:39:06.800

Wer hätte das gedacht, dass die Rhetorik Einfluss auf unsere Körpersprache hat.

00:39:06.800 –> 00:39:12.160

Ich zeige es euch, wie die lautet. Wir kennen auch dieses Beispiel, wenn der Partner zu

00:39:12.160 –> 00:39:19.200

uns kommt und sagt, ich liebe dich, aber. Da passiert in uns wirklich einiges, weil

00:39:19.200 –> 00:39:26.640

dieses aber vernichtet den ersten Part im Satz und es negiert diesen Satzteil

00:39:26.640 –> 00:39:31.720

und es tut uns weh und wir haben uns gedacht, lasst uns doch einfach mal das

00:39:31.720 –> 00:39:36.920

aber anders einsetzen. Wir setzen das negative der Gefühle in den Raum hinein,

00:39:36.920 –> 00:39:43.640

offensichtlich den Elefanten, sagen danach aber, aber. Ich mache euch ein Beispiel und

00:39:43.640 –> 00:39:46.680

somit wirkt ihr danach wesentlich souveräner und eure Körpersprache

00:39:46.680 –> 00:39:51.600

verändert sich maßgeblich und achtet bitte, nehmt euch da auf, wenn ihr die

00:39:51.600 –> 00:39:55.560

Gelegenheit habt, zum Beispiel einen Sales Call oder ähnliches, was dann passiert.

00:39:55.560 –> 00:40:01.720

Gehen wir davon aus, emotional bin ich gerade sehr wütend über ein Thema, was

00:40:01.720 –> 00:40:08.520

mein Gegenüber, zum Beispiel eine Partnerin gesagt hat. Dann sage ich ganz klar, dein

00:40:08.520 –> 00:40:13.680

Verhalten oder und das, was du gerade gesagt hast, hat mich wütend gemacht und

00:40:13.680 –> 00:40:20.700

das geht mir nicht gut dabei. Aber ich will mit dir einen Nenner finden, einen

00:40:20.700 –> 00:40:25.860

gemeinsamen und ich möchte, dass wir gut miteinander umgehen und zurechtkommen.

00:40:25.860 –> 00:40:30.420

Die Person weiß also, ich bin nicht unauthentisch in dem Moment. Ich sage ganz

00:40:30.420 –> 00:40:35.340

klar, was ich empfinde. Ich setze ein Aber dahinter und danach verändert sich der

00:40:35.340 –> 00:40:40.620

Raum. Ich beeinflusse meine Körpersprache und deren Gedanken, weil sie wissen, okay,

00:40:40.620 –> 00:40:45.140

Der Typ ist ehrlich, er sagt die Wahrheit, er spricht das an, was offensichtlich ist,

00:40:45.140 –> 00:40:49.780

aber er will was ganz anderes haben. Das heißt nicht, dass wir unsere Emotionen

00:40:49.780 –> 00:40:53.540

damit unter Kontrolle haben, nein, aber wir haben einen Raum erschaffen, bei dem

00:40:53.540 –> 00:40:58.260

die andere Person sich jetzt entpuppen kann, also bösartig, indem sie weiter in

00:40:58.260 –> 00:41:03.140

deine Gefühle rein stichelt oder sie versteht, dass du gerade die Macht

00:41:03.140 –> 00:41:06.420

erlangen möchtest über die Situation, um etwas zu erreichen, was ihr beide haben

00:41:06.420 –> 00:41:13.620

wollt. Ein gemeinsamer Nenner. Und es passiert oft, dass wenn ich diese Technik meinen Trainingsalm

00:41:13.620 –> 00:41:20.080

gebe und Coaches, dass sie nach und nach diese Technik erlernen dürfen. Sie müssen es üben,

00:41:20.080 –> 00:41:23.820

weil sie glauben, dass die anderen natürlich gleich dagegen schießen werden. Und ich sag’s

00:41:23.820 –> 00:41:27.980

euch, das ist selten der Fall, dass die anderen dagegen schießen. Wenn du ehrlich genug bist in

00:41:27.980 –> 00:41:32.420

dem Moment und Content ausbewahrst, werden die meisten Leute in dem Moment es wertschätzen,

00:41:32.420 –> 00:41:39.420

weil dadurch wirkst du automatisch sehr souverän und autoritär sogar, weil du ein höheres

00:41:39.420 –> 00:41:43.980

Ziel für dich haben möchtest, als das, was deine Emotionen gerade dir sagen.

00:41:43.980 –> 00:41:46.940

Und die meisten Leute können ihre Emotionen nicht unter Kontrolle bringen.

00:41:46.940 –> 00:41:48.940

Das sind Opfer ihrer eigenen Emotionen.

00:41:48.940 –> 00:41:54.140

Das sind sozusagen wie eine Feder im Wind des Lebens.

00:41:54.140 –> 00:41:58.980

Da, wo der Wind hinbläst, da werden sie auch hingeblasen, vollkommen kontrollos.

00:41:58.980 –> 00:42:03.980

Sie gelangen eines Tages auf eine Kannibalen Insel und sie wollten da gar nicht hin.

00:42:03.980 –> 00:42:05.980

Eine Sekunde.

00:42:05.980 –> 00:42:10.980

Hier bin ich wieder.

00:42:10.980 –> 00:42:14.980

Es gibt natürlich auch nicht nur rhetorische Mittel, um das zu verändern.

00:42:14.980 –> 00:42:18.980

Es gibt weitere Mittel, die auch körpersprachlich in Natur sind.

00:42:18.980 –> 00:42:20.980

Und die würde ich auch gerne mitgeben wollen.

00:42:20.980 –> 00:42:25.980

Ein weiteres Mittel, was wir sehr gerne nutzen, und ich werde es jetzt kurz beschreiben.

00:42:25.980 –> 00:42:33.980

Und ich werde es auch nachher noch mal kurz wiederholen, die ein, zwei Punkte, die wir jetzt in dem Fall nutzen werden, um unsere Emotionen unter Kontrolle zu bekommen.

00:42:33.980 –> 00:42:42.980

Der zweite Punkt ist auch eine rhetorische Unterstreichung. Achtung, aber wir werden unsere Rhetorik mit unserer Körpersprache unterstreichen.

00:42:42.980 –> 00:42:52.980

Und ich bitte euch diesbezüglich, wenn ihr die Zeit dazu habt, Politiker euch anzuschauen, nicht auf der deutschen Ebene in Deutschland, Politiker nämlich auf der USA-Ebene.

00:42:52.980 –> 00:42:58.580

Die sind sehr, sehr gut geschult im Verhältnis zu unseren Politikern.

00:42:58.580 –> 00:43:02.500

Die sind eher willkürlicher Natur, aber lassen wir es mal auf die Seite.

00:43:02.500 –> 00:43:03.980

Wir gehen jetzt erst mal dahin.

00:43:03.980 –> 00:43:09.220

Wenn ihr die Zeit habt, guckt mal da rein, wie die Leute da körpersprachlich mit ihren

00:43:09.220 –> 00:43:11.580

Gestiken, also mit ihren Händen umgehen.

00:43:11.580 –> 00:43:17.020

Und in unseren Händen können wir unsere Emotionen und unsere Körperhaltung maßgeblich

00:43:17.020 –> 00:43:20.140

verändern, weil wir eine Sicherheit bekommen mit unseren Händen.

00:43:20.140 –> 00:43:23.140

Weil Gestik, Gestikulieren selbst macht attraktiv.

00:43:23.140 –> 00:43:24.700

Und warum macht das attraktiv?

00:43:24.700 –> 00:43:29.460

Ihr könnt es zwar gerade nicht sehen, aber jedes Mal, wenn ich etwas beschreibe, beschreibe

00:43:29.460 –> 00:43:31.500

ich es mit meinen Händen, bevor ich es sage.

00:43:31.500 –> 00:43:37.860

Und so baue ich für mich, eigentlich baue ich es für andere Leute in dem Moment, wenn

00:43:37.860 –> 00:43:41.420

ich so rede, aber ich baue es für mich auf als Struktur.

00:43:41.420 –> 00:43:42.420

Wie geht das?

00:43:42.420 –> 00:43:44.780

Indem ich rhythmisch gestikuliere.

00:43:44.780 –> 00:43:47.540

Schreibt mich dieses Wort bitte auf, wenn ihr danach gucken wollt, sehr gerne.

00:43:47.540 –> 00:43:49.900

Ich beschreibe aber kurz, wie das funktioniert.

00:43:49.900 –> 00:43:56.500

rhythmische Gestik. Die rhythmische Gestik bedeutet, ich nehme meine Hand und während

00:43:56.500 –> 00:44:03.500

ich rede, während ich sozusagen Wort, Cluster, Ode und Satz teile, formuliere,

00:44:03.500 –> 00:44:06.860

formuliere ich es auch unter anderem mit meinen Händen. Ich gehe rhythmisch mit,

00:44:06.860 –> 00:44:14.060

mit meinen Händen. Und das hilft dabei, dem anderen die Möglichkeit zu geben,

00:44:14.060 –> 00:44:18.780

meine Gedanken in so Kästen wiederzusehen, indem ich sozusagen wie ein

00:44:18.780 –> 00:44:26.020

Dirigent meine Themen einfach formulieren, meine Sätze aussprechen.

00:44:26.020 –> 00:44:30.140

Und diese rhythmische Giste hilft dabei enorm einmal die eigenen Emotionen

00:44:30.140 –> 00:44:34.820

unter Kontrolle zu bekommen. Andererseits auch natürlich die anderen

00:44:34.820 –> 00:44:40.180

Personen, deren Emotionen einzufangen. Weil sie sehen, Gistik macht attraktiv,

00:44:40.180 –> 00:44:46.180

weil wenn ich sie verwende, strukturiere ich das, was ich sage. Und dadurch, dass

00:44:46.180 –> 00:44:51.060

Körpersprache wesentlich älter ist, wie gesagt, Millionen Jahre älter als unsere

00:44:51.060 –> 00:44:59.220

gesporne Sprache, die nur 100.000 Jahre alt ist, höchstens, nutze ich Strukturen

00:44:59.220 –> 00:45:03.420

im Kopf des anderen, um etwas zu erklären. Und so baue ich sozusagen eine

00:45:03.420 –> 00:45:07.740

emotionale Sicherheit auf. Und das heißt unter anderem auch,

00:45:07.740 –> 00:45:12.020

körpersprachliche Sicherheit bedeutet, und jetzt kommen wir zum dritten Punkt, den

00:45:12.020 –> 00:45:14.820

wir im Körpersprachenkodex auch schon angesprochen haben, im sechsten Punkt des

00:45:14.820 –> 00:45:19.620

Körpersprache Codex ist. Körpersprache Sicherheit bedeutet Übung macht die

00:45:19.620 –> 00:45:24.740

Meisterin den Meister. Was ich damit sagen möchte ist, wenn du ein Ziel dir setzt in

00:45:24.740 –> 00:45:30.460

einem Gespräch, als Beispiel in diesem Streit möchte ich, dass wir zusammen einen

00:45:30.460 –> 00:45:35.660

gemeinsamen Ende finden, dann verändere ich durch diese Gedanken auch meine

00:45:35.660 –> 00:45:39.140

Körpersprache. Das heißt nicht, dass ich nicht Opfer bin meiner eigenen Emotion,

00:45:39.140 –> 00:45:42.500

das habe ich nicht damit gesagt, vor allem auch wenn die andere Person eine

00:45:42.500 –> 00:45:46.940

nahestehende Person ist, wie zum Beispiel eine Schwester oder eine Partnerin, ein Partner

00:45:46.940 –> 00:45:51.860

oder ein Elternteil. Ihr kennt es selbst auch, ein Knopfdruck von den Personen, wir sind sofort

00:45:51.860 –> 00:45:56.700

in dem Fall auf 180. Wenn du dir aber die Frage stellst, was willst du eigentlich erreichen,

00:45:56.700 –> 00:46:03.620

verwendest du die erste Technik, die Aber-Technik und verwendest unter anderem auch die rhetorische

00:46:03.620 –> 00:46:07.820

Unterstützung, dann kannst du sehr schnell aus diesem Loch heraus treten.

00:46:07.820 –> 00:46:16.380

Magst du auch da noch mal kurz für die, die jetzt sich Notizen machen, diese Punkte als

00:46:16.380 –> 00:46:19.020

Überschriften noch mal wieder so niedergeben sozusagen?

00:46:19.020 –> 00:46:22.820

Lieben Kerl, ich habe gerade meine Nase geputzt, pardon.

00:46:22.820 –> 00:46:30.540

So, und zwar, der erste Punkt, den wir verwendet haben, damit wir emotional sicherer werden

00:46:30.540 –> 00:46:37.820

in einem Gespräch und auch körpersprachlich sicherer werden, ist der sogenannte „Aber-Satz“.

00:46:37.820 –> 00:46:43.660

Die Überschrift lautet „Aber-Satz“. Das bedeutet, wir nehmen einen Teil unserer Emotionen,

00:46:43.660 –> 00:46:48.700

verwenden diesen, also wenn er negativ zum Beispiel ist, negativ konnotiert, verwenden

00:46:48.700 –> 00:46:53.980

diesen am Anfang des Satzes und sagen, mir geht es gerade nicht so gut, aber ich möchte

00:46:53.980 –> 00:46:58.540

dir gerne weiterhin zuhören, damit wir einen gemeinsamen Ende finden. Dieser „Aber-Satz“

00:46:58.540 –> 00:47:04.700

impliziert, ich präsentiere meine Emotionen, aber mir ist das Ergebnis

00:47:04.700 –> 00:47:09.460

wesentlich wichtiger. Der zweite Punkt ist eine Unterstreichung

00:47:09.460 –> 00:47:14.060

unserer Rhetorik, indem wir unsere Hände verwenden. Die Gestik, rhythmische Gesten

00:47:14.060 –> 00:47:18.860

ist die Überschrift. Damit rhythmisiere ich meine Sätze mit

00:47:18.860 –> 00:47:25.260

meinen Händen, indem ich sie wie ein Dirigent mitführe. Nummer drei ist die

00:47:25.260 –> 00:47:31.500

Überschrift „Higher Purpose“. Was ist mein eigentliches Ziel? Also ein gedanklicher Part,

00:47:31.500 –> 00:47:34.460

also wir haben den ersten Part, das war der war rhetorisch, der zweite Part,

00:47:34.460 –> 00:47:38.660

der war körpersprachlich und der dritte Part beeinflusst trotzdem unsere Körpersprache und

00:47:38.660 –> 00:47:44.820

der ist gedanklich. Und „Higher Purpose“ verwenden wir, damit wir uns wieder in eine Spur bringen,

00:47:44.820 –> 00:47:50.380

damit wir ein Ergebnis erzeugen, was allen eine Win-Win-Situation ergibt. Genau.

00:47:50.380 –> 00:47:59.340

Lass mich nochmal in Bezug auf das, was du auch gleich aufgemacht hast mit dem Authentischsein

00:47:59.340 –> 00:48:04.700

sozusagen nochmal zurückgehen auf diese Frage mit dieser Selbstsicherheit oder Unsicherheit.

00:48:04.700 –> 00:48:11.500

Mir geht’s da jetzt weniger um diesen Aspekt, ist das dann authentisch, wenn ich dann Techniken

00:48:11.500 –> 00:48:18.060

erlernt habe oder sowas, sondern mir geht’s wirklich um diesen Aspekt, die Techniken sind

00:48:18.060 –> 00:48:24.180

das eine und die kann ich üben, die sind auch mit Sicherheit wunderbar. Doch wenn ich gleichzeitig

00:48:24.180 –> 00:48:33.580

das zugrunde liegende, so was wie ein nicht so stark ausgeprägtes Selbstwertgefühl oder immer

00:48:33.580 –> 00:48:39.540

wieder mit Selbstzweifeln unterwegs zu sein oder ähnliches, das schimmert ja durch. Nicht im Sinne

00:48:39.540 –> 00:48:42.820

von, wenn ich jetzt die Technik anwende, dann ist es vielleicht nicht mehr ganz so authentisch,

00:48:42.820 –> 00:48:45.020

Wie kann ich das authentischer trotzdem gestalten?

00:48:45.020 –> 00:48:49.300

Sondern diesen Aspekt, der mit Sicherheit ja dann auch eine Komponente

00:48:49.300 –> 00:48:52.740

darstellt bei deinen Coachings beispielsweise, wenn du Menschen begleitest.

00:48:52.740 –> 00:48:55.940

Wie wichtig ist das? Welchen Anteil?

00:48:55.940 –> 00:48:59.380

Also wenn man jetzt mal guckt, was kann ich mit der Technik sozusagen rausholen?

00:48:59.380 –> 00:49:04.540

Und wie wichtig ist es hier an dieser Basis zu arbeiten?

00:49:04.540 –> 00:49:06.540

In Anführungsstrichen.

00:49:06.540 –> 00:49:12.460

Die Basis der Körpersprache, also jetzt in dem Fall

00:49:12.460 –> 00:49:19.220

in der Thema Unsicherheit, schön, dass du es wiederholt hast, ist, dass wir uns einmal

00:49:19.220 –> 00:49:23.220

natürlich auch aufnehmen. Wenn du selbst meinst, dass wir die Körpersprache optimieren

00:49:23.220 –> 00:49:28.540

sollen, da gibt es mehrere Möglichkeiten, um anzusetzen. Einmal, das, was ich gerade

00:49:28.540 –> 00:49:32.260

erwähnt habe, da geht es nicht nur um das authentische Dasein, sondern um, dass ich

00:49:32.260 –> 00:49:37.940

mich trauen kann, trotzdem etwas zu sagen und meine Unsicherheit dastehen lassen darf.

00:49:37.940 –> 00:49:42.580

sie existiert. Wir müssen eines verstehen, die Menschen, die unsicher sind,

00:49:42.580 –> 00:49:47.340

körpersprachlich, sind unsicher, weil sie nie gelernt haben, sicher zu sein oder

00:49:47.340 –> 00:49:50.340

weil sie es verlernt haben. Das bedeutet, sie dürfen es wieder lernen.

00:49:50.340 –> 00:49:53.620

Und dafür dienen natürlich auch diese drei Punkte, die wir gerade genannt haben,

00:49:53.620 –> 00:49:57.260

sehr, sehr gut, um das zu üben. Wenn es um das Thema geht, aber der

00:49:57.260 –> 00:50:04.300

Körpersprache und wir wollen da rangehen, um herauszufinden, wie sieht das aus und

00:50:04.300 –> 00:50:06.300

vor allem auch, weißt du das selbst?

00:50:06.300 –> 00:50:10.540

Geht es dir darum, Yasemin, dass man das auch sieht, dass man das in der Sichtbarkeit verändert?

00:50:10.540 –> 00:50:15.500

Mir geht es darum, dass gewiss, also die Frage ist, wäre zum Beispiel jetzt mal andersrum

00:50:15.500 –> 00:50:22.460

gestellt, wenn ich an meinem Selbstbewusstsein arbeite, an meinem Selbstwertgefühl und so

00:50:22.460 –> 00:50:27.420

weiter, verändert sich damit nicht dann zum Beispiel auch automatisch die Körpersprache,

00:50:27.420 –> 00:50:29.820

die ich nach außen signalisiere?

00:50:29.820 –> 00:50:33.020

Ah, so war die Frage gemeint.

00:50:33.020 –> 00:50:35.700

Ja, tut sie, und zwar zwangsläufig.

00:50:35.700 –> 00:50:38.700

Unser limbisches System, ein Bereich in unserem Gehirn,

00:50:38.700 –> 00:50:41.020

welches für die Emotion zuständig ist,

00:50:41.020 –> 00:50:43.460

größtenteils, nicht komplett, sondern größtenteils,

00:50:43.460 –> 00:50:45.260

wir nennen es auch Emotionszentrum,

00:50:45.260 –> 00:50:48.980

das ist eng verbunden mit unserer Mimik zum Beispiel.

00:50:48.980 –> 00:50:52.060

Nur als Beispiel, um dieses Thema noch mal zu unterstreichen

00:50:52.060 –> 00:50:53.700

für alle, die gerade zuhören.

00:50:53.700 –> 00:50:59.020

Und wenn wir glücklich sind, zeigt unser Gesicht unser Glück.

00:51:00.180 –> 00:51:03.500

Wenn wir wütend sind, zeigt unser Gesicht unser Glück.

00:51:03.500 –> 00:51:07.220

Nach Paul Eikmann, was wir vorhin gesagt haben, die sieben Grundemotionen,

00:51:07.220 –> 00:51:08.900

die sehen wir sofort.

00:51:08.900 –> 00:51:11.700

Das bedeutet, wenn wir an unserer Selbstsicherheit arbeiten,

00:51:11.700 –> 00:51:15.860

an unserem Lebensglück zum Beispiel, an unserer Haltung zum Leben,

00:51:15.860 –> 00:51:19.220

an unserer Attitüde, an unseren Ansichten zum Leben,

00:51:19.220 –> 00:51:20.820

an unserem Optimismus,

00:51:20.820 –> 00:51:24.540

nicht geführt durch Naivität,

00:51:24.540 –> 00:51:27.100

sondern geführt durch Verantwortungsbewusstsein,

00:51:27.100 –> 00:51:29.300

wird sich zwangsläufig unsere Körpersprache verändern.

00:51:29.460 –> 00:51:33.860

Ich war von vor 15 Jahren ein Wrack körpersprachlich.

00:51:33.860 –> 00:51:36.660

Es war nicht gut.

00:51:36.660 –> 00:51:39.660

Interessant ist, wenn es mir heute nicht gut geht,

00:51:39.660 –> 00:51:42.100

habe ich trotzdem noch eine Körpersprache,

00:51:42.100 –> 00:51:44.420

die größtenteils eher selbstsicher wirkt.

00:51:44.420 –> 00:51:47.100

Und der Grund dafür ist ganz simpel,

00:51:47.100 –> 00:51:49.540

weil ich darin geübt bin, zu wissen,

00:51:49.540 –> 00:51:51.340

ich bin …

00:51:51.340 –> 00:51:55.060

Und ich rede nur von mir, um authentisch zu bleiben.

00:51:55.060 –> 00:51:57.820

Konkurrent bin ich selbst.

00:51:57.980 –> 00:52:02.740

Selbstwirksamkeitserwartung ist sehr hoch. Und die Selbstwirksamkeitserwartung, das bedeutet,

00:52:02.740 –> 00:52:07.700

ich weiß, was ich kann, und auch wenn es mir jetzt gerade schlecht geht, weiß ich trotzdem,

00:52:07.700 –> 00:52:11.340

dass die Fähigkeiten da sind. Das hat auch eine Auswirkung, obwohl es dir schlecht geht,

00:52:11.340 –> 00:52:15.980

auf deine Körpersprache. Ich glaube, jetzt konnte ich auf deine Frage besser eingehen, richtig?

00:52:15.980 –> 00:52:21.500

Absolut. Und das ist genial, was du gerade angesprochen hast in diesem Zusammenhang.

00:52:21.500 –> 00:52:26.740

Das erklärt nämlich ein Stück weit auch, warum gerade bei Trainings oder Ähnlichem,

00:52:26.740 –> 00:52:32.860

gerade so insbesondere im angloamerikanischen Raum wird das ja eingesetzt, dass man dann auch sehr

00:52:32.860 –> 00:52:38.500

viel hüpft und klatscht und keine Ahnung was. Und in Anführungsstrichen so Menschen aus dem

00:52:38.500 –> 00:52:44.580

deutschsprachigen Raum sich dann häufig denken, mein Gott, die Amis wieder. Aber wenn wir gerade

00:52:44.580 –> 00:52:50.100

diese Erklärung, die du jetzt eingebracht hast, auch und in Zusammenhang mit der Selbstwirksamkeit,

00:52:50.100 –> 00:52:53.660

also auch Emotionen zu steuern, sozusagen.

00:52:53.660 –> 00:52:56.740

Welche Wirkung das haben kann,

00:52:56.740 –> 00:53:00.060

bevor ich in ein Verhandlungsgespräch gehe,

00:53:00.060 –> 00:53:02.940

eben entsprechend ein Training zu machen.

00:53:02.940 –> 00:53:06.300

Was auch immer das ist, ob das ein kleines mit Atemtechniken

00:53:06.300 –> 00:53:08.820

oder sonst irgendwas, oder ob ich eine Stunde

00:53:08.820 –> 00:53:10.980

oder eine halbe Stunde spazieren gehe,

00:53:10.980 –> 00:53:13.220

also auch Bewegung mit reinbringen kann,

00:53:13.220 –> 00:53:16.620

je nachdem, wie das eben auch gerade vom Umfeld her möglich ist.

00:53:16.620 –> 00:53:19.060

Vielleicht magst du dazu noch mal was sagen,

00:53:19.140 –> 00:53:22.140

Damit kann ich ja ganz massiv steuern an der Stelle.

00:53:22.140 –> 00:53:27.620

Absolut. Es gibt diverse Trainings, die man machen kann davor.

00:53:27.620 –> 00:53:32.300

Damit sozusagen wir in uns, in der Balance wieder ankommen.

00:53:32.300 –> 00:53:34.580

Das ist deine Frage, richtig? – Mhm.

00:53:34.580 –> 00:53:38.300

Die Trainings lauten wie folgt.

00:53:38.300 –> 00:53:41.700

Es geht ja eher darum, dass wir uns körpersprachlich entspannen.

00:53:41.700 –> 00:53:45.060

Weil Unbehagen wird sehr schnell erkannt von allen Menschen.

00:53:45.140 –> 00:53:49.700

Behagen, Behaglichkeit wird erkannt, indem die Körpersprache entspannt ist.

00:53:49.700 –> 00:53:54.180

Das heißt, die Frage ist, wie bringen wir uns selbst in die Entspannung?

00:53:54.180 –> 00:53:59.660

Und das Interessante ist, es ist ambivalent oder es ist paradox, besser gesagt, wie das

00:53:59.660 –> 00:54:00.660

geht.

00:54:00.660 –> 00:54:06.420

Durch Training, wie beispielsweise heftige Anspannung, entspannt sich danach der Körper.

00:54:06.420 –> 00:54:11.260

Bedeutet, wenn du gedanklich angespannt bist, ist dein Geist, äh dein Körper auch.

00:54:11.260 –> 00:54:12.460

Geist beeinflusst Körper.

00:54:12.460 –> 00:54:14.700

Also Psyche und Physik.

00:54:14.700 –> 00:54:21.700

Und deine physische Haltung, die kannst du verändern, indem du sie erst mal extrem anspannst.

00:54:21.700 –> 00:54:23.700

Das ist der erste Punkt, den wir uns angucken werden.

00:54:23.700 –> 00:54:29.700

Spann mal deinen Körper sehr stark an, deine Fäuste geballt, deine Beine verkrampft, deine

00:54:29.700 –> 00:54:34.700

Rückenmuskulatur angespannt, deine Bauchmuskulatur super tight und deine Gesichtsmuskulatur so,

00:54:34.700 –> 00:54:37.700

als würdest du jetzt gleich irgendwie einen Mammut fressen können.

00:54:37.700 –> 00:54:41.700

Und dann lass nach drei, vier, fünf Sekunden mal locker.

00:54:41.700 –> 00:54:43.700

Und du wirst richtig schon merken, dir geht es besser.

00:54:43.700 –> 00:54:47.140

Weil es hat eine Rückkopplung auf dein Geist.

00:54:47.140 –> 00:54:48.740

Das ist die eine Thematik.

00:54:48.740 –> 00:54:50.380

Die hören wir häufiger.

00:54:50.380 –> 00:54:53.940

Das hilft auch sehr, um sozusagen eine Anspannung zu entlasten.

00:54:53.940 –> 00:54:58.580

Die zweite Sache ist, also das war jetzt eine körpersprachliche Hilfe.

00:54:58.580 –> 00:55:04.380

Die zweite Sache, die sehr gut funktioniert, ist erneut eine gedankliche.

00:55:04.380 –> 00:55:11.540

Und diese gedankliche, die lautet wie folgt.

00:55:11.540 –> 00:55:16.340

du vorbereitet? Wenn du die Möglichkeit hast, dich vorzubereiten für eine Sache,

00:55:16.340 –> 00:55:22.060

dann bereite dich vor. Das hört sich total dämlich an, super entspannt, aber Vorbereitung

00:55:22.060 –> 00:55:30.140

macht einiges aus. Denn dem Zufalls größtes Opfer ist derjenige, der unvorbereitet ist.

00:55:30.140 –> 00:55:39.300

Der Zufalls bester Freund ist jener, der vorbereitet ist. Wer sich vorbereitet auf

00:55:39.300 –> 00:55:44.340

ein Thema, das sich vorbereitet auf einen Workshop, auf einen Vortrag, auf ein Treffen,

00:55:44.340 –> 00:55:50.820

auf einen Konflikt. Achtung, vorbereitet in alle Eventualitäten. Bedeutet auch vor allem,

00:55:50.820 –> 00:55:58.540

wie Dr. Friedrich Hübeke es mit seinem Buch sehr schön beschreibt, Handling Shit. Bereite

00:55:58.540 –> 00:56:07.620

dich auch auf die Momente vor, die halt eher Shit sind. Bedeutet auch da Handling Shit. Wenn du

00:56:07.620 –> 00:56:12.460

weißt was schief laufen kann, was sind deine Lösungen? Kaum hast du diese kleinen Partien

00:56:12.460 –> 00:56:17.740

gedanklich gelöst, was passiert mit deiner Körpersprache? Super entspannt, dir geht’s

00:56:17.740 –> 00:56:24.220

hervorragend. Diese zwei Punkte helfen enorm und sollten auch ausreichen. Wenn du mehr haben möchtest

00:56:24.220 –> 00:56:31.420

zu dem Thema, kann ich dir eines noch sagen. Es ist ein Unterpunkt vor dem Thema Vorbereitung. Wenn

00:56:31.420 –> 00:56:42.020

Wenn wir in eine Verhandlung gehen, ist es so, dass wir sehr gerne zwar vorbereitet hingehen,

00:56:42.020 –> 00:56:47.380

aber nichts zum Aufschreiben mit dabei haben. Und das habe ich von, ich glaube, Stefan Werra,

00:56:47.380 –> 00:56:53.220

auch ein Körpersprachenexperte, den fand ich insofern so gut diesen Tipp, den darf ich ihm

00:56:53.220 –> 00:57:01.180

sozusagen Clownen hier erwähnen. Nimm ein Buch mit, ein Notizbuch bei einer Verhandlung mit.

00:57:01.180 –> 00:57:06.220

Ob jetzt eine Gehaltsverhandlung oder eine Verhandlung mit anderen Leuten. Und wenn du

00:57:06.220 –> 00:57:10.060

die Möglichkeit da hast, wirst du merken, wie sich deine Körpersprache auch dadurch verändert,

00:57:10.060 –> 00:57:13.700

weil du selbst sicher wirkst und du hast einen massiven Einfluss und das wirst du bei der

00:57:13.700 –> 00:57:19.700

Körpersprache anderer Leute sehen, wie du den Raum beeinflusst. Wie sieht das aus? Nimm ein

00:57:19.700 –> 00:57:24.500

und das Buch mit und schreibt die Dinge auf, die dir wichtig sind in diesem

00:57:24.500 –> 00:57:29.380

Verhandlungsthema. Schreib sie auf die linke Seite auf und auf die rechte Seite

00:57:29.380 –> 00:57:34.660

schreibst du nichts auf. Schreib da, wenn du nichts hast, ein Gedicht auch auf. Also

00:57:34.660 –> 00:57:40.340

füll die Seite auf jeden Fall, so als würdest du vorbereitet sein. Schreib dein Ziel dort auf,

00:57:40.340 –> 00:57:45.820

auch vielleicht deine Bedürfnisse in der Verhandlung, dein sekundäres Ziel und

00:57:45.820 –> 00:57:50.740

so weit und so fort. Ganz gleich, diese Seite sollte vollgeschrieben sein. Die andere leere Seite

00:57:50.740 –> 00:57:56.260

ist deine eigentliche Waffe. Du nimmst nämlich ein Blatt Papier, also nicht ein Blatt Papier,

00:57:56.260 –> 00:58:00.980

du nimmst ein Notizbuch mit und ein Stift. Und wenn die Verhandlung losgeht, machst du das auf,

00:58:00.980 –> 00:58:06.420

diese Seite, die vollgeschrieben ist und die leere Seite nebeneinander. Du machst sie auf,

00:58:06.420 –> 00:58:15.140

legst ein Notizbuch sehr grafisch hin vor dir, nimmst dein hoffentlich nicht Füller, sondern

00:58:15.140 –> 00:58:22.840

Du nimmst einen Kugelschreiber. Der muss nämlich laut sein. Du machst einmal Klick, machst den Kugelschreiber an, also aktiv.

00:58:22.840 –> 00:58:27.640

Der muss wie eine Waffe, du bist jetzt bewaffnet und legst ihn auf deine leere Seite drauf.

00:58:27.640 –> 00:58:35.640

Und jetzt bist du vorbereitet. Die Leute kriegen das peripher mit, ganz entspannt.

00:58:35.640 –> 00:58:43.140

Aber das erste Mal, wenn du eine Kritik bekommst, schreib sie auf. Und das erste, was du sagst in dem Moment ist, gut, dass sie das sagen.

00:58:44.640 –> 00:58:48.840

Schön, dass sie darauf geachtet haben. Vielen Dank für die Feedback.

00:58:48.840 –> 00:58:54.000

Wenn du das in dem Moment sagst und dann aufschreibst, was die Person sagt oder

00:58:54.000 –> 00:58:57.760

und zum Beispiel, gut, dass sie das erwähnen, diesbezüglich habe ich noch

00:58:57.760 –> 00:59:01.160

keine Informationen vorliegen durch meine Arbeit für diese Verhandlung, das werde

00:59:01.160 –> 00:59:07.360

ich nachholen. Wirkst du so souverän, so auf einer Ebene, dass du nicht mehr

00:59:07.360 –> 00:59:10.200

angegriffen werden kannst, diesbezüglich, weil du es aufschreibst, was will die

00:59:10.200 –> 00:59:14.040

Person jetzt machen? Noch mal darauf eingehen? Und sie will sicherlich nicht

00:59:14.040 –> 00:59:19.720

Verhandlungen unterbrechen. Aber du musst

00:59:19.720 –> 00:59:21.640

erst im Nachhinein das Ganze prüfen. Und

00:59:21.640 –> 00:59:29.000

somit hast du in der Hinsicht wieder

00:59:29.000 –> 00:59:30.600

geworden. Ja wunderbar. Ich gucke gerade

00:59:30.600 –> 00:59:32.520

so ein bisschen auf die Zeit, lieber Zeus,

00:59:32.520 –> 00:59:34.720

damit wir auch unseren Zuhörern auch

00:59:34.720 –> 00:59:36.920

noch die Möglichkeit gleich auch

00:59:36.920 –> 00:59:40.680

gewähren können, auch mit dazu zu kommen,

00:59:40.680 –> 00:59:42.800

sofern sie denn wollen. Wolltest du noch

00:59:40.680 –> 00:59:44.680

Was ergänzen oder warst du an der an der Stelle mit der Ausführung am Ende,

00:59:44.680 –> 00:59:49.080

dass mich noch mal überprüfen. Genau das ist alles super. Also das was

00:59:49.080 –> 00:59:54.800

ich erwähnen wollte, habe ich erwähnt. Super und zwar möchte ich gerne noch

00:59:54.800 –> 01:00:00.360

eine Frage stellen, um die Brücke auch zu unserem Dachthema zu schlagen an der

01:00:00.360 –> 01:00:04.600

Stelle und zwar was denn auch Körpersprache mit Macht und Gewalt zu

01:00:04.600 –> 01:00:08.680

tun hat oder wie das zusammenhängt. Gleich mit dem Hinweis, dass wir heute

01:00:08.680 –> 01:00:14.760

gar nicht zu tief in die Thematik einsteigen brauchen, sondern das zumindest mal sozusagen

01:00:14.760 –> 01:00:16.760

anstreifen an der Stelle.

01:00:16.760 –> 01:00:22.680

Denn wir haben ja dann auch nochmal einen Experten-Talk geplant gemeinsam in einigen

01:00:22.680 –> 01:00:27.120

Wochen, sodass wir da auch nochmal ganz spezifisch drauf eingehen wollen.

01:00:27.120 –> 01:00:33.240

Und insofern heute sozusagen auch das Autoren-Frühstück im Sinne einer Vorbereitung, um auch über

01:00:33.240 –> 01:00:38.600

gewisse Basics zu sprechen, die wichtig und relevant sind, sodass wir dann auch beim Experten-Talk

01:00:38.600 –> 01:00:40.400

gleich tiefer einsteigen können.

01:00:40.400 –> 01:00:43.880

Ich glaube, so haben wir einen schönen Zweiteil daraus auch gemacht,

01:00:43.880 –> 01:00:46.320

die Brücke zu Macht und Gewalt.

01:00:46.320 –> 01:00:48.400

Vielleicht wollen wir da noch mal ein bisschen was sagen zu.

01:00:48.400 –> 01:00:50.680

Lieben, gerne.

01:00:50.680 –> 01:00:55.280

Macht und Gewalt ist ein Thema, was uns alle begleitet,

01:00:55.280 –> 01:00:56.600

logischerweise tagtäglich.

01:00:56.600 –> 01:00:58.960

In der Körpersprache ist es so, in der Kommunikation,

01:00:58.960 –> 01:01:01.360

da unterscheide ich sehr, sehr gerne.

01:01:01.360 –> 01:01:03.480

Und ich habe jetzt deine Frage richtig verstanden,

01:01:03.480 –> 01:01:05.240

dass wir darauf in den Verein gehen müssen, richtig?

01:01:05.240 –> 01:01:07.760

Nicht mehr so intensiv, genau,

01:01:07.760 –> 01:01:10.440

weil wir ja dann unser Experten-Talk noch haben werden,

01:01:10.440 –> 01:01:12.600

wo wir das uns genauer anschauen.

01:01:12.600 –> 01:01:16.040

Mhm. So, im Überblick, was wir da erwähnen werden,

01:01:16.040 –> 01:01:17.880

was ich da in dem Fall angreifen werde,

01:01:17.880 –> 01:01:21.760

ist einmal natürlich auch Eskalationskommunikation.

01:01:21.760 –> 01:01:25.120

Das heißt, inwieweit ist unsere Körpersprache eskalierend

01:01:25.120 –> 01:01:26.560

und deeskalierend?

01:01:26.560 –> 01:01:28.160

Und das darf geübt sein.

01:01:28.160 –> 01:01:29.960

Und ich arbeite schon seit einigen Jahren

01:01:29.960 –> 01:01:31.840

gerade im Bereich Konfliktmanagement,

01:01:31.840 –> 01:01:34.160

sowie auch in dem Fall Beschwerdemanagement,

01:01:34.240 –> 01:01:37.560

Sowie auch selbst Scheidungen und Co.

01:01:37.560 –> 01:01:39.080

Da begleite ich viele Leute.

01:01:39.080 –> 01:01:43.320

Und wir haben Scheidungen mittlerweile sogar verhindern können.

01:01:43.320 –> 01:01:45.440

Inmitten des Prozesses.

01:01:45.440 –> 01:01:48.040

Nur durch Signale, die wir nach außen senden.

01:01:48.040 –> 01:01:51.240

Rhetorische Signale, also in dem Fall mündliche Signale auch.

01:01:51.240 –> 01:01:54.760

Sowie auch in dem Fall körpersprachliche Signale.

01:01:54.760 –> 01:01:57.360

Und ein Streit baut sich auf.

01:01:57.360 –> 01:02:01.400

Und Deeskalation und Eskalation, die sind sehr deutlich.

01:02:01.400 –> 01:02:03.920

Das können Kinder wahrnehmen.

01:02:04.080 –> 01:02:08.000

Warum sollten wir das ignorieren und warum sollten wir etwas Schlechtes in den Fokus setzen?

01:02:08.000 –> 01:02:12.120

Das ist das, was wir in den Fokus setzen in dem Gespräch.

01:02:12.120 –> 01:02:16.840

Und wie wir mit dieser unserer Sprache umgehen können, damit andere Leute verstehen.

01:02:16.840 –> 01:02:20.400

Ach so, das ist gar kein Feind. Wir sind feindlos.

01:02:20.400 –> 01:02:24.880

Wir sind Freunde. Und dafür gibt es viele Möglichkeiten.

01:02:24.880 –> 01:02:27.440

Ja, wunderbar. Da freue ich mich auch schon richtig drauf.

01:02:27.440 –> 01:02:34.000

Und gibt es, wir haben jetzt etwa eine Stunde sozusagen verschiedene Aspekte aufgegriffen.

01:02:34.000 –> 01:02:36.440

und sind hier beispielhaft auch reingegangen.

01:02:36.440 –> 01:02:42.000

Gibt es Aspekte, die dir total wichtig sind, wo du sagst

01:02:42.000 –> 01:02:44.600

Darüber haben wir noch gar nicht gesprochen, wäre aber total wichtig,

01:02:44.600 –> 01:02:46.720

dass das hier noch mal erwähnt wird an der Stelle.

01:02:46.720 –> 01:02:52.000

In Bezug auf die Körpersprache kann ich eine Sache auf jeden Fall noch erwähnen.

01:02:52.000 –> 01:02:57.360

Die Körpersprache ist ein Thema, bei dem wir uns oft erwischen bei

01:02:57.360 –> 01:03:01.320

Ach, darauf zu achten, das tue ich intuitiv.

01:03:02.120 –> 01:03:06.120

Diesen Fehler höre ich oft bei meinen Coaches und Trainees.

01:03:06.120 –> 01:03:08.120

Intuition ist das A und O.

01:03:08.120 –> 01:03:10.120

Sie verlassen sich darauf und das ist sehr, sehr wichtig.

01:03:10.120 –> 01:03:12.120

Ich muss sagen, Intuition ist hervorragend

01:03:12.120 –> 01:03:15.120

und mit dieser kann man sehr gut arbeiten.

01:03:15.120 –> 01:03:17.120

Wenn du Profi werden möchtest in dem Bereich

01:03:17.120 –> 01:03:20.120

und vor allem auch deine Mitmenschen nicht bewertest,

01:03:20.120 –> 01:03:22.120

sondern fair werden möchtest, ist,

01:03:22.120 –> 01:03:25.120

und das habe ich am Anfang auch schon mal kurz erwähnt,

01:03:25.120 –> 01:03:28.120

eine nüchterne und vor allem auch eine analytische Art und Weise,

01:03:28.120 –> 01:03:35.440

in die Körpersprache zu gehen, unabdingbar. Bedeutet, trau dich auch deine Gedanken mit

01:03:35.440 –> 01:03:42.680

einfließen zu lassen. Vertraue auch auf das, was logisch ist, was du gelernt hast. Observiere.

01:03:42.680 –> 01:03:49.240

Und ich gebe etwas mit, was ich sehr gerne Leuten mitgebe. Ich kann dich mit einer kleinen Übung

01:03:49.240 –> 01:03:56.840

jetzt gehen lassen, bevor wir die ganzen Fragen stellen, die finde ich echt klasse. Wie du in

01:03:56.840 –> 01:04:00.920

drei Wochen circa zu einem Körpersprachen-Profi werden wirst, weil du kennst ja viele schon,

01:04:00.920 –> 01:04:06.520

wir fangen ja nicht bei null an, wie du dazu Profi werden wirst und viele, viele Leute einfach

01:04:06.520 –> 01:04:10.880

damit übertrumpfen kannst. Und das ist an sich eine Übungssache. Und wie geht das?

01:04:10.880 –> 01:04:23.000

Nimm einfach diverse Bereiche deines Körpers, als Beispiel Stirn, Nasenbereich, Augen, Mund,

01:04:23.000 –> 01:04:33.800

Schultern, Ellenbogen, Arme, Hände, Bauch und Brustbereich, Hüfte, Knie und Füße, Beine und

01:04:33.800 –> 01:04:40.400

unterteile diese Bereiche und sag dir, für einen Tag achte ich nur auf diesen Bereich und am nächsten

01:04:40.400 –> 01:04:45.440

Tag achte ich auf den nächsten Bereich und achte etwas expliziter darauf. Und nach drei Wochen

01:04:45.440 –> 01:04:51.280

wirst du merken, wie deine Signale, die du liest, besser zu deuten sind und du wirst dich wundern,

01:04:51.280 –> 01:04:55.000

Und das einzige, was da rauskommt, ist ganz simpel.

01:04:55.000 –> 01:04:57.200

Du wirst einfach mehr darauf achten.

01:04:57.200 –> 01:05:00.120

Achtsamkeit ist hier bei der Körpersprache das A und O.

01:05:00.120 –> 01:05:05.440

Und nicht nur die Körpersprache des Lesen wird besser, nein, sogar auch deine Körpersprache

01:05:05.440 –> 01:05:06.440

wird besser.

01:05:06.440 –> 01:05:07.440

Und das ist faszinierend.

01:05:07.440 –> 01:05:14.680

Weil du hast vorhin schon von mir gehört, deine Körpersprache ist ja gebildet worden,

01:05:14.680 –> 01:05:18.200

nicht nur durch deine Programme, die du kennst, durch die Evolution, die du mitgegeben bekommen

01:05:18.200 –> 01:05:20.360

hast, sondern durch Imitation.

01:05:20.360 –> 01:05:25.880

Das heißt, du wirst darauf achten, wie andere Menschen sind und deine Mimik und deine Körperhaltung,

01:05:25.880 –> 01:05:29.960

deine Spannung wird sich auch in dem Fall animiert fühlen, nachzuahmen.

01:05:29.960 –> 01:05:33.840

Du wirst besser Emotionen lesen können nach drei Wochen, du wirst besser die Signale

01:05:33.840 –> 01:05:40.000

deuten können und deine Körpersprache wird wesentlich authentischer und sie wird empathischer.

01:05:40.000 –> 01:05:44.520

Und deine Mitmenschen werden dir mehr vertrauen und das garantiere ich dir.

01:05:44.520 –> 01:05:46.400

Ich würde sagen, viel Spaß beim Umsetzen.

01:05:46.400 –> 01:05:47.400

Ja, großartig.

01:05:47.400 –> 01:05:49.000

Vielen, vielen lieben Dank.

01:05:49.000 –> 01:05:54.040

Und in diesem Zusammenhang ist natürlich dann auch dieses Buch zu empfehlen,

01:05:54.040 –> 01:05:56.040

Körpersprache to go.

01:05:56.040 –> 01:06:01.360

Denn hier werden auch Beispiele aus den einzelnen Körperbereichen sozusagen aufgegriffen

01:06:01.360 –> 01:06:06.640

in Bezug auf wie Körpersprache, welche Signale, was das für Bedeutungen haben kann

01:06:06.640 –> 01:06:09.720

und in welchem Zusammenspiel das sozusagen zu betrachten ist.

01:06:09.720 –> 01:06:16.240

Und vor allen Dingen auch zu gucken, welche Körperbereiche haben denn überhaupt eine Relevanz.

01:06:16.240 –> 01:06:20.120

Ich glaube, auch da denken wir nicht unbedingt an Fußspitzen usw.

01:06:20.120 –> 01:06:22.600

Das fand ich auch noch mal klasse bei dem Buch, lieber Zeus.

01:06:22.600 –> 01:06:25.160

Vielleicht auch als Rückmeldung.

01:06:25.160 –> 01:06:30.200

Weil gerade so was wie Fußspitzen oder was mache ich mit der Zunge?

01:06:30.200 –> 01:06:32.440

Das sind ja nicht Signale, an die wir sofort denken,

01:06:32.440 –> 01:06:34.800

wenn wir über Körpersprache sprechen.

01:06:34.800 –> 01:06:39.440

Richtig, das sind ja eher so Mikrosignale,

01:06:39.440 –> 01:06:42.680

das sind ja kleine Signale, was eine Fußspitze zu sagen hat,

01:06:42.680 –> 01:06:46.080

inwieweit sie unsere Gedanken wiedergibt und Co.

01:06:46.160 –> 01:06:48.400

Da, wo wir hindenken, das ist so eine Sache.

01:06:48.400 –> 01:06:50.920

Also nehmt euch das auch gerne mit. Wo denkst du gerade hin?

01:06:50.920 –> 01:06:55.280

Und wenn die Antwort ist Richtung Toilette, dann wirst du es an deinen Füßen

01:06:55.280 –> 01:06:56.960

und den Fußspitzen vielleicht sogar sehen.

01:06:56.960 –> 01:06:59.920

Ja, wunderbar.

01:06:59.920 –> 01:07:04.960

Ja, und wenn unsere Zuhörer Kontakt zu dir aufnehmen möchten,

01:07:04.960 –> 01:07:08.240

vielleicht Trainings nutzen wollen, Coachings machen wollen.

01:07:08.240 –> 01:07:10.280

Wie bist du am besten erreichbar?

01:07:10.280 –> 01:07:11.800

Was bevorzugst du denn?

01:07:14.640 –> 01:07:21.140

Erreichbarkeit und vor allem auch Reichweite sehe ich hier im Fall auf meiner Website und auf meinem Instagram-Account.

01:07:21.140 –> 01:07:25.140

Instagram-Account, ganz einfach, zeus.mentalmentor.

01:07:25.140 –> 01:07:29.640

Da geht es nicht nur um die Körpersprache, es geht um die Kommunikation, es geht hauptsächlich auch um das Thema,

01:07:29.640 –> 01:07:34.140

wie wir natürlich auch mit unseren Gedanken umgehen, was ihr heute auch schon mitbekommen habt zum Teil.

01:07:34.140 –> 01:07:41.640

Auf meiner Website, zeus-mentalmentor.com, da findet man auch in dem Fall Kontakte und nicht nur im B2C-Bereich.

01:07:41.640 –> 01:07:45.640

wenn man das selbst in dem Fall umsetzen möchte, sondern natürlich auch im B2B-Bereich, also für

01:07:45.640 –> 01:07:49.480

die Unternehmen, was ich vorhin schon erwähnt hatte. Konfliktmanagement, Beschwerdemanagement

01:07:49.480 –> 01:07:56.560

und Co. Ja, großartig. Vielen, vielen lieben Dank, lieber Zeus. Dann mache ich jetzt an der

01:07:56.560 –> 01:08:01.720

Stelle schon mal die Handzeichen auf, auf Clubhouse, noch mal kurz für die, die vielleicht

01:08:01.720 –> 01:08:07.120

später reingekommen sind, noch ein, zwei Hinweise. Wir können jetzt für ein paar Minuten noch mal in

01:08:07.120 –> 01:08:13.080

die Interaktion gehen, so dass ihr die Gelegenheit aufgreifen könnt, um hier auch die eine oder

01:08:13.080 –> 01:08:17.880

andere Frage oder einen Impuls mit reinzubringen, dafür gerne mit auf die Bühne zu kommen.

01:08:17.880 –> 01:08:22.200

Aus technischen Gründen ist das eben nur auf Clubhouse möglich, das noch mal kurz

01:08:22.200 –> 01:08:26.840

als Erinnerung oder Hinweis, weil wir es nur in die eine Richtung, aber nicht zurück den

01:08:26.840 –> 01:08:31.160

Ton streamen können, so dass ich Handzeichen ausschließlich auf Clubhouse berücksichtigen

01:08:31.160 –> 01:08:32.160

kann.

01:08:32.160 –> 01:08:37.200

Wir haben eine Aufzeichnung im Hintergrund laufen, sodass, wenn jemand mit dazu kommt,

01:08:37.200 –> 01:08:41.340

automatisch damit einverstanden ist, dass das Ganze aufgezeichnet und auch veröffentlicht

01:08:41.340 –> 01:08:42.340

wird im Nachgang.

01:08:42.340 –> 01:08:44.600

Und wir haben drei kleine Raumregeln.

01:08:44.600 –> 01:08:47.960

Einmal ein Profilfoto, auf dem ihr zu erkennen seid, Vor- und Nachnamen und mindestens einen

01:08:47.960 –> 01:08:51.640

Satz in der Bio, um einfach sicherzustellen, dass es sich nicht um Trolle, sondern ernst

01:08:51.640 –> 01:08:53.040

gemeinte Beiträge handelt.

01:08:53.040 –> 01:08:58.720

Also falls ihr irgendwo gerade noch einen Gedanken habt, den ihr teilen wollt, oder

01:08:58.720 –> 01:09:03.880

ihr habt vielleicht eine Frage, die sich ergeben hat, dann gerne die Gelegenheit nutzen, jetzt

01:09:03.880 –> 01:09:10.080

für ein paar Minuten noch mit dazu zu kommen, um die Frage an Zeus auch gerne zu formulieren.

01:09:10.080 –> 01:09:15.080

Auch nochmal der Hinweis, unsere Räume sind ja immer zeitlich begrenzt.

01:09:15.080 –> 01:09:19.200

Das heißt, in ein paar Minuten mache ich die Handzeichen auch wieder aus, um sicherzustellen,

01:09:19.200 –> 01:09:25.200

dass wir dann um 9.30 Uhr auch pünktlich abrunden und aus dem Raum auch gemeinsam rauskommen,

01:09:25.200 –> 01:09:29.640

gemeinsam mit unseren Liebsten oder was auch immer wir heute vorhaben, zum Beispiel zu

01:09:29.640 –> 01:09:30.880

frühstücken und ähnliches.

01:09:30.880 –> 01:09:39.600

Ja, und dann können wir gerne die Zeit auch nutzen, nochmal zu gucken, weitere Fragen

01:09:39.600 –> 01:09:41.880

auch von meiner Seite aufzugreifen.

01:09:41.880 –> 01:09:44.960

Jetzt kommt Layla gerade mit dazu.

01:09:44.960 –> 01:09:48.040

Dann nutze ich gerne die Gelegenheit, um Layla erstmal einzubinden und dann können

01:09:48.040 –> 01:09:49.040

wir nochmal fortsetzen.

01:09:49.040 –> 01:09:50.440

Layla, einen wunderschönen guten Morgen.

01:09:50.440 –> 01:09:54.440

Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch.

01:09:54.440 –> 01:09:57.440

Interessantes Thema und sehr spannend.

01:09:57.440 –> 01:10:00.440

Und ich hätte an Zeus eine Frage.

01:10:00.440 –> 01:10:05.440

Und zwar hattest du vorhin ja sehr viele Sachen benannt.

01:10:05.440 –> 01:10:08.440

So in der Richtung mit den Augen, wo man hingucken kann.

01:10:08.440 –> 01:10:13.440

Und ich habe mich dann daran erinnert, ich habe das ja auch mal gelernt irgendwie,

01:10:13.440 –> 01:10:16.440

ja, wenn jemand verschränkte Hände hat und, und, und.

01:10:16.440 –> 01:10:24.040

und und. Und dann habe ich so innerlich gedacht, also erstens antizipiert man ganz viel, das ist

01:10:24.040 –> 01:10:29.200

ja auch das, was du gesagt hast, ich glaube, das beeinflusst diese innere Einstellung. Man ist dann

01:10:29.200 –> 01:10:37.520

so suchend. Und das andere, was ich fragen wollte, war, ich habe mir gerade überlegt, wie mache ich

01:10:37.520 –> 01:10:46.320

das dann und wirke immer noch locker und entspannt und deute dann nicht viel, weil ich analysiere

01:10:46.320 –> 01:10:50.080

den anderen ja dann doch und das ist ja was, was oftmals in der Körpersprache

01:10:50.080 –> 01:10:54.560

dann auch so, naja und wir können alle Gesichtsausdrücke deuten und das ist ja

01:10:54.560 –> 01:10:59.320

was intuitives. Ja und man kann strategisch nutzen, aber wie macht man es

01:10:59.320 –> 01:11:02.960

denn, dass man nicht aussieht wie bei einem Verhör und nicht aussieht als wenn

01:11:02.960 –> 01:11:05.760

man dediktiv?

01:11:05.760 –> 01:11:10.880

Das ist eine gute Frage. Also du möchtest, wenn ich das richtig verstanden habe,

01:11:10.880 –> 01:11:17.240

einmal die Leute beobachten und zeitlich aber trotzdem noch bei ihnen bleiben,

01:11:17.240 –> 01:11:20.840

damit du nicht sozusagen ausschaust wie eine Verhörerin, richtig?

01:11:20.840 –> 01:11:27.280

Ja, also es wäre halt ganz schön, diesen positiven Einfluss zu nutzen,

01:11:27.280 –> 01:11:30.440

ohne dabei irgendwie, weil du musst ja bei der anderen Person sein,

01:11:30.440 –> 01:11:34.600

du solltest aber nicht so wirken, als würdest du sie jetzt irgendwie beobachten,

01:11:34.600 –> 01:11:39.600

weil das ist ja nicht, ich soll ja interessiert oder möchte ja interessiert wirken

01:11:39.600 –> 01:11:44.480

und nicht beobachtend und das ergibt sich dann meistens dann raus und das machen ja ganz oft

01:11:44.480 –> 01:11:49.320

dann so NLPler, wenn Entschuldigung wenn ich das sage, ich mag NLP sehr gerne, aber dass man dann

01:11:49.320 –> 01:11:54.720

so dieses Pacing macht und das dann imitiert und keine Ahnung und dann achtet man da und darauf

01:11:54.720 –> 01:12:02.600

und dann wird man ins Leading und man ist gar nicht vom anderen. Eine gute Frage, also sagen

01:12:02.600 –> 01:12:07.440

wir es mal so, ich vertraue darauf, dass die Leute, wenn sie interessiert sind, auch interessiert

01:12:07.440 –> 01:12:12.720

ausschauen. Ich vertraue auch darauf und das ist das, was wir uns auch natürlich

01:12:12.720 –> 01:12:16.200

auch irgendwo zutrauen dürfen. Einmal interessiert zu schauen und trotzdem die

01:12:16.200 –> 01:12:20.400

Gelegenheit zu nutzen, auf die Dinge zu schauen, die uns auch wichtig sind. Also

01:12:20.400 –> 01:12:24.480

als Beispiel, wenn dein Partner oder deine Partnerin reinkommt in den Raum, merkst du ja trotzdem,

01:12:24.480 –> 01:12:29.200

dass da etwas ist. Ja? Und dann können wir da explizit darauf schauen.

01:12:29.200 –> 01:12:34.440

Das heißt nicht, dass wir in dem Moment wie eine Erpähler, wie Papageie oder wie

01:12:34.440 –> 01:12:37.520

die imitierende Leute da dranstehen, das habe ich nicht gesagt. Ich habe gesagt, beobachte

01:12:37.520 –> 01:12:41.640

bloß. Und Beobachtungen sind einfach nur deine Augen, schweifen manchmal dorthin und

01:12:41.640 –> 01:12:44.400

manchmal auch weg. Das heißt nicht, dass du wie so ein Adler jetzt die ganze Zeit auf

01:12:44.400 –> 01:12:49.440

die Stirn achten sollst oder ähnliches. Wir dürfen das nicht so extrem sehen. Und während

01:12:49.440 –> 01:12:55.920

wir sozusagen die andere Person observieren, fällt uns das eine oder andere auf. Und dadurch,

01:12:55.920 –> 01:13:00.080

dass wir nur unsere Aufmerksamkeit mehr darauf lenken, nur ein bisschen mehr, also es ist

01:13:00.080 –> 01:13:08.960

dass wir automatisch dann große Adelaugen da drauf lenken oder so eine Art von Scheinwerfer.

01:13:08.960 –> 01:13:13.440

Es geht lediglich nur darum, achte mal mehr auf das und das und das und dann ergibt sich das nach

01:13:13.440 –> 01:13:19.480

und nach mehr. Im Sales zum Beispiel, da üben wir das auch unter anderem. Und nach und nach ergibt

01:13:19.480 –> 01:13:24.560

sich dann so eine Art von entspannte Art und Weise, da drauf zu schauen. Am Anfang ist man

01:13:24.560 –> 01:13:29.240

angespannt nur aus einer einzigen Sache heraus, aus einem einzigen Grund. Und zwar,

01:13:29.240 –> 01:13:34.400

wir glauben, dass wir etwas übersehen könnten. Und diese Art Gedanke, die

01:13:34.400 –> 01:13:38.320

sollten wir auf jeden Fall gehen lassen. Wir übersehen 99,9 Prozent der

01:13:38.320 –> 01:13:42.960

Dinge, die da stattfinden. Wir observieren einfach nur von uns heraus,

01:13:42.960 –> 01:13:46.400

das was gerade passiert. Das ist alles. Ich glaube, darauf können wir vertrauen, dass es auch so

01:13:46.400 –> 01:13:50.680

funktioniert, ohne dabei unnatürlich zu wirken.

01:13:50.680 –> 01:13:56.320

Ja wunderbar, vielen vielen lieben Dank.

01:13:56.320 –> 01:13:58.400

Ja Layla, du gehst dann auch wieder von

01:13:58.400 –> 01:14:00.520

von dir aus wieder zurück in die Audience?

01:14:00.520 –> 01:14:01.800

Ja das mache ich, ich wollte mich noch

01:14:01.800 –> 01:14:02.960

mal herzlich bedanken und zum

01:14:02.960 –> 01:14:04.280

Abschluss wollte ich sagen, wenn ich mal

01:14:04.280 –> 01:14:06.000

auf den Mund gucke, dann möchte ich nicht seine

01:14:06.000 –> 01:14:07.480

Mundhygiene kontrollieren, sondern im

01:14:07.480 –> 01:14:14.280

besten Fall möchte ich ihn küssen.

01:14:14.280 –> 01:14:16.040

Schönen guten Morgen an euch allen. Großartig, vielen vielen lieben Dank. Und dann haben wir

01:14:16.040 –> 01:14:19.360

noch eine weitere Frage auch im Chat

01:14:16.040 –> 01:14:22.160

Und zwar von Kami. Kann Körpersprache als Mittel der Beherrschung benutzt werden in

01:14:22.160 –> 01:14:25.560

dieser Richtung Charisma und Massenextase?

01:14:25.560 –> 01:14:30.560

Magst du die Frage nochmal ganz kurz wiederholen?

01:14:30.560 –> 01:14:36.840

Ja. Kann Körpersprache als Mittel der Beherrschung benutzt werden in die Richtung Charisma und

01:14:36.840 –> 01:14:37.840

Massenextase?

01:14:37.840 –> 01:14:43.800

Auf diese Frage jetzt einzugehen, wäre grob fahrlässig, weil sie gerade so viele Ebenen

01:14:43.800 –> 01:14:51.000

auf einmal beansprucht. Beherrschung. Ich gehe mal auf den ersten Teil, unabhängig vom zweiten Teil

01:14:51.000 –> 01:14:59.480

ein. Kann Körpersprache zur Beherrschung eingesetzt werden? Beherrschung von sich selbst

01:14:59.480 –> 01:15:04.880

auf jeden Fall, ja. Kann sie manipulativ wirken, was wir vorhin schon genannt haben? Vielleicht

01:15:04.880 –> 01:15:10.400

kam die Frage auch etwas später rein. Kann sie genutzt werden, damit andere Menschen emotional

01:15:10.400 –> 01:15:15.120

auf der gleichen Ebene sind wie du gerade. Ja, kann sie, absolut. Körpersprache kann

01:15:15.120 –> 01:15:19.960

rhetorisch so eingesetzt werden, um die Worte zu unterstreichen, was wir gesagt haben vorhin,

01:15:19.960 –> 01:15:23.640

damit sie besser wirken durch rhythmische Gesten. Ja, kann sie.

01:15:23.640 –> 01:15:27.840

Ist Körpersprache automatisch ein Manipulationsmittel? Ich glaube, ich nehme mal ganz kurz auch da

01:15:27.840 –> 01:15:34.360

diese klassische Frage in Bezug auf manipuliert Körpersprache. Ich glaube, das ist sozusagen

01:15:34.360 –> 01:15:39.720

reduziert auf diese Äußerung. Ja, kann sie. Ja. Deo kann das auch. Wenn ich Deodorant

01:15:39.720 –> 01:15:46.840

habe, dann wirkt es auch. Genauso wie ein Parfum. Das manipuliert und beeinflusst auch. Aber ich glaube,

01:15:46.840 –> 01:15:51.120

die Frage bezieht sich darauf, wie weit können wir darauf achten, wie unsere Politiker uns

01:15:51.120 –> 01:15:57.280

beeinflussen. Ich glaube, da können wir da mal drauf achten. Okay, wenn wir wissen, dass Körperspares

01:15:57.280 –> 01:16:02.280

kann und wenn wir wissen, dass andere Politiker zum Beispiel sehr gut geschult sind darin,

01:16:02.280 –> 01:16:10.920

können wir erst mal zuhören, was sie sagen ohne Bild und dann zuschauen, wie sie sagen mit Bild.

01:16:10.920 –> 01:16:16.640

Und dann werden wir merken, wo wir uns am meisten hingezogen fühlen. Es sind nicht nur die Themen,

01:16:16.640 –> 01:16:22.920

die wir interessant finden. Es ist die Art und Weise, wie es gesagt wird. Und das führt zwangsläufig

01:16:22.920 –> 01:16:27.200

dazu, dass natürlich auch Menschenmassen dadurch beherrscht werden können. Achtung, hier ein Buch,

01:16:27.200 –> 01:16:38.480

Moment, Moment, Moment. Das ist ein sehr bekanntes Buch, da kannst du in dem Fall auch mal rein lesen.

01:16:38.480 –> 01:16:46.400

Ich sehe es gerade noch nicht auf Anhieb. Die Psychologie der Massen von Gustave Le Bon.

01:16:46.400 –> 01:16:53.200

Das ist ein super Buch, macht Spaß zu lesen, sehr kontrovers, aber es sind so Massenphänomene.

01:16:53.200 –> 01:17:01.800

Das ist nicht spezifisch auf Körpersprache, aber wir können durch Körpersprache diverse Ideen anders formulieren, anders darstellen.

01:17:01.800 –> 01:17:03.800

Ja, das geht.

01:17:03.800 –> 01:17:07.800

Es ist sie tragender als das gesprochene Wort.

01:17:07.800 –> 01:17:14.400

In einer Welt der Information, würde ich sagen, um charismatisch zu wirken, brauchen wir Körpersprache.

01:17:14.400 –> 01:17:17.400

Da kann man noch so sehr reden. Das bringt nichts.

01:17:17.400 –> 01:17:19.400

Ja.

01:17:19.400 –> 01:17:24.240

Ja, und da passt ja auch das Beispiel, was du vorhin gesagt hast, mit den Politikern

01:17:24.240 –> 01:17:30.280

da mal drauf zu achten, insbesondere im internationalen Raum sozusagen.

01:17:30.280 –> 01:17:35.120

Da wird man dann feststellen, dass sie da auch relativ geübt sind, was das anbetrifft.

01:17:35.120 –> 01:17:40.480

Und da kann ich auch nochmal empfehlen, auch auf YouTube gibt es tatsächlich auch Analyse-Videos.

01:17:40.480 –> 01:17:44.520

Also ich kann mich erinnern, ich hatte glaube ich den Link sogar irgendwann mal geteilt

01:17:44.520 –> 01:17:51.920

hier, dass zum Beispiel auch die Reden von Trump analysiert wurden, allein auf der sprachlichen

01:17:51.920 –> 01:17:53.480

Ebene, was er einsetzt.

01:17:53.480 –> 01:17:58.000

Und das ist faszinierend, wenn man mal guckt, wie überhaupt auch dieser Satzbau oder so

01:17:58.000 –> 01:18:02.480

von den Sätzen, die er verwendet, wo man ja vielleicht denken würde, dass es Zufall

01:18:02.480 –> 01:18:03.480

ist.

01:18:03.480 –> 01:18:07.120

Aber wenn man sich wirklich diese Analysen mal anschaut, dann wird deutlich, dass da

01:18:07.120 –> 01:18:13.240

nichts dem Zufall überlassen ist, sozusagen, sondern auch teilweise auch eine zum Beispiel

01:18:13.240 –> 01:18:17.720

Fehlstellung oder Falschstellung von Verben ganz gezielt eingesetzt wird, zum Beispiel

01:18:17.720 –> 01:18:19.880

am Ende des Satzes oder so.

01:18:19.880 –> 01:18:23.040

Und genauso gibt es eben auch diese Analysen zur Körpersprache.

01:18:23.040 –> 01:18:26.080

Also es ist wirklich sehr, sehr spannend, wenn man auf der einen Seite kann man selber

01:18:26.080 –> 01:18:31.000

einfach mal Politiker beobachten dabei sozusagen, um hier mal zu gucken und vielleicht das eine

01:18:31.000 –> 01:18:36.800

oder andere bewusst auch wahrzunehmen und gleichzeitig eben auch solche Dinge auch aus

01:18:36.800 –> 01:18:41.240

YouTube oder sowas nutzen, um hier sich Analysen auch mal genau ganz gezielt anzuschauen.

01:18:41.240 –> 01:18:44.240

Wie siehst du das? Magst du dazu noch mal was sagen?

01:18:44.240 –> 01:18:50.800

Ja, auf jeden Fall sehr gerne. Also ja, wenn ihr mal wirklich die Best-Performance-Sachen

01:18:50.800 –> 01:18:56.120

Körpersprache und Sprache an sich und auch Sprachklang eines Politikers mitbekommen wollt,

01:18:56.120 –> 01:19:00.920

dann guckt euch gerne „Das Dritte Reich“ an. Das hört sich jetzt sehr abgedroschen an,

01:19:00.920 –> 01:19:06.760

aber es ist eine rhetorische Meisterleistung. Und wenn man sich nur intersubjektiv auf das

01:19:06.760 –> 01:19:11.960

Thema bezieht, inwieweit das wirken kann. Schauen wir uns einfach mal Goebbels

01:19:11.960 –> 01:19:15.880

seine Ansprache an. Er hat zum Beispiel, unabhängig von der Körpersprache, die

01:19:15.880 –> 01:19:21.400

auch sehr erstaunlich ist, so etwas gesagt wie „Wollt ihr den totalen Krieg?“

01:19:21.400 –> 01:19:26.240

Das war keine Frage, das war ein Imperativ. Und diese Art und Weise wird auch

01:19:26.240 –> 01:19:32.520

verwendet. Hitler hat zum Beispiel sehr viel in Ekelformen geredet. Also der

01:19:32.520 –> 01:19:36.400

Feind ist ekelhaft. Und was haben wir vorhin herausgefunden? Eine Grundemotion

01:19:36.400 –> 01:19:38.400

Das ist ein großes Ekel.

01:19:38.400 –> 01:19:42.400

Das heißt, er hat eine Grundemotion angesprochen.

01:19:42.400 –> 01:19:46.400

Als Beispiel, die meisten Raucher hören nicht auf zu rauchen,

01:19:46.400 –> 01:19:49.400

weil sie merken, das ist aber ungesund.

01:19:49.400 –> 01:19:53.400

Die meisten Leute hören auf zu rauchen oder Alkohol zu trinken,

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weil sie zum Beispiel ein Ekelempfinden dabei haben.

01:19:56.400 –> 01:19:58.400

Und zwar radikal.

01:19:58.400 –> 01:20:02.400

Dieses radikale Ekelempfinden hilft dabei.

01:20:02.400 –> 01:20:04.400

Wenn du aufhören möchtest zu rauchen,

01:20:04.400 –> 01:20:09.920

das Rauchen einfach nur mit Ekel. Das wird sich aufbauen wie ein Geschwür. Und genauso auch bei

01:20:09.920 –> 01:20:15.400

der Körpersprache, da wird es genauso genutzt. Trump zum Beispiel hat auch genauso diese Rhetorik

01:20:15.400 –> 01:20:20.880

angesetzt mit Ekel, dass sein Gegenüber eklig ist oder kränklich zum Beispiel wurde auch in

01:20:20.880 –> 01:20:24.680

der im Dritten Reich verwendet. Das ist faszinierend. Da gibt es so viele Studien dazu

01:20:24.680 –> 01:20:32.520

und die sind alle sehr gut protokolliert. Ja super, vielen, vielen lieben Dank. Mit

01:20:32.520 –> 01:20:37.320

Blick auf die Zeit würde ich dann gerne so langsam abrunden. Zum einen möchte ich gerne

01:20:37.320 –> 01:20:41.760

fragen, lieber Zeus, wie war es heute für dich und freust du dich schon auf unser nächstes

01:20:41.760 –> 01:20:47.600

Gespräch, wenn du wieder da bist? Also spannende Fragen, beide, die reingekommen sind. Spannende

01:20:47.600 –> 01:20:51.120

Fragen auch von dir, also sehr strukturiert, super Spaß gemacht, sind ja einige Leute auch

01:20:51.120 –> 01:20:54.840

hier drin und ich bin sehr dankbar dafür, dass ich dieses Thema natürlich irgendwo auch in die

01:20:54.840 –> 01:20:59.560

Welt raustragen darf. Deswegen ein riesen Dankeschön dich, Yasemin und zeitgleich freue

01:20:59.560 –> 01:21:01.560

freue ich mich auf jeden Fall auf das letzte Mal.

01:21:01.560 –> 01:21:05.060

Was ich für mich heute rausnehme ist, es gibt doch offensichtlich sehr viele Leute,

01:21:05.060 –> 01:21:06.560

die morgens wach sind am Sonntag.

01:21:06.560 –> 01:21:07.560

Finde ich gut.

01:21:07.560 –> 01:21:08.560

Ja, wunderbar.

01:21:08.560 –> 01:21:10.560

Vielen, vielen lieben Dank.

01:21:10.560 –> 01:21:15.060

Ja, das ist immer wieder erstaunlich in Anführungsstrichen.

01:21:15.060 –> 01:21:19.560

Gleichzeitig hat sich eben diese Uhrzeit auch bewährt, weil es für viele einfach auch

01:21:19.560 –> 01:21:25.160

quasi den Start des Tages darstellt, noch bevor es zum Beispiel mit Frühstück in

01:21:25.160 –> 01:21:26.560

der Familie oder so losgeht.

01:21:26.560 –> 01:21:32.200

von daher denke ich, ist das wirklich eine gute Zeit. Ja, ich fand das total spannend, lieber

01:21:32.200 –> 01:21:36.760

Zeus. Ich finde, es waren so unfassbar viele Aspekte dabei und zwar und vor allen Dingen,

01:21:36.760 –> 01:21:44.720

und dafür ein ganz, ganz großes Dankeschön, kein 08/15, kein 08/15, wende diese Technik an und dann

01:21:44.720 –> 01:21:50.640

hast du das und das erzielt, sondern wirklich Aspekte, die man jetzt nicht alltäglich irgendwo

01:21:50.640 –> 01:21:55.200

rechts und links sowieso schon liest oder ähnliches, sondern hier wirklich genauer drauf

01:21:55.200 –> 01:22:01.080

aufzuschauen, Zusammenhänge besser zu verstehen und eben sowas wie zum Beispiel Aspekte auch

01:22:01.080 –> 01:22:03.240

der Umgebung, Veränderungen der Umgebung und so.

01:22:03.240 –> 01:22:08.560

Ich glaube, das ist wirklich Gold wert, wenn man hier eben nicht nur an der Oberfläche

01:22:08.560 –> 01:22:13.520

kratzt, sondern tatsächlich auch Zusammenhänge, das Ganze in Zusammenhängen betrachtet und

01:22:13.520 –> 01:22:14.520

realisiert.

01:22:14.520 –> 01:22:17.320

Also von daher ganz klar ein ganz großes Dankeschön.

01:22:17.320 –> 01:22:19.320

Ich denke, es waren viele, viele Impulse dabei.

01:22:19.320 –> 01:22:25.740

Zeus und ich, wir kennen uns jetzt auch schon ein paar Jährchen, von daher kann ich da wirklich auch

01:22:25.740 –> 01:22:31.380

ganz klar eine Empfehlung aussprechen. Also wenn ihr hier in diesem Zusammenhang Unterstützung

01:22:31.380 –> 01:22:39.100

braucht, dann empfehle ich euch wirklich Zeus hier zu kontaktieren, in den Austausch zu gehen,

01:22:39.100 –> 01:22:47.020

Möglichkeiten zu nutzen, die er auch hier anbietet, um euch hier begleiten zu lassen und zwar ohne

01:22:47.020 –> 01:22:52.140

irgendwelche Einschränkungen. Also da wirklich noch mal eine ganz, ganz klare Empfehlung. Ist

01:22:52.140 –> 01:22:55.660

auch nicht selbstverständlich in dieser Ausprägung, aber dadurch, dass wir uns schon

01:22:55.660 –> 01:23:00.380

mehrere Jahre kennen, lieber Zeus, ja, Hand ins Feuer an der Stelle.

01:23:00.380 –> 01:23:03.460

Vielen lieben Dank.

01:23:03.460 –> 01:23:08.260

Ja, sehr gerne. Ja, und damit sind wir im Grunde genommen auch so weit am Ende

01:23:08.260 –> 01:23:16.820

unseres heutigen Autoren-Frühstücks angekommen. Ich wiederhole es gerne noch mal. Das war Zeus

01:23:16.820 –> 01:23:22.580

zum Autoren-Frühstück mit seinem Buch „Körpersprache to go“ mehr als 130 Tipps, um seine Mitmenschen

01:23:22.580 –> 01:23:26.780

und sich selbst besser zu verstehen. Also bestellt es euch gerne, schaut hier nochmal

01:23:26.780 –> 01:23:33.380

rein und nehmt auch gerne Kontakt auf zu ihm persönlich. Und wir haben dann, nächste

01:23:33.380 –> 01:23:38.100

Woche geht es ja weiter, wir sind ja an 365 Tagen für euch da mit dem Deep Talk Club

01:23:38.100 –> 01:23:42.420

und sonntags eben mit Autoren-Frühstücken. Nächste Woche steht einiges an. Also wir

01:23:42.420 –> 01:23:47.020

Wir haben zum einen zwei Experten-Talks, die uns erwarten.

01:23:47.020 –> 01:23:52.980

Wir sind jeden Tag um 8 Uhr da, aber insbesondere die Highlights möchte ich noch mal hervorheben.

01:23:52.980 –> 01:23:55.900

Am Mittwoch erwarten wir Dr.

01:23:55.900 –> 01:23:58.500

Ria Nollte mit „Macht im Klassenzimmer“.

01:23:58.500 –> 01:24:04.500

Und dann haben wir am Freitag Michael Nollte, und Sie sind meines Wissens nicht verwandt

01:24:04.500 –> 01:24:05.860

oder verschwägert.

01:24:05.860 –> 01:24:09.060

Es ist Zufall, dass der Nachname hier gleich ist.

01:24:09.060 –> 01:24:14.260

Michael Nollte mit „Gewalt in der Kunst“, also aus diesem Kunstkontext auch noch mal

01:24:14.260 –> 01:24:15.260

drauf zu schauen.

01:24:15.260 –> 01:24:21.220

Und dann freue ich mich auch wieder auf unser Autoren-Frühstück nächsten Sonntag mit Dr.

01:24:21.220 –> 01:24:25.700

Mario Herger, „Cyberfakt – Wie Frauen im Internet bedroht und belästigt werden und

01:24:25.700 –> 01:24:27.380

was wir alle dagegen tun können“.

01:24:27.380 –> 01:24:32.580

Also von daher erwartet uns wirklich eine mega spannende Woche und ihr seid ganz, ganz

01:24:32.580 –> 01:24:38.460

herzlich eingeladen, sowohl morgen und die restlichen Tage eben auch wieder mit dabei

01:24:38.460 –> 01:24:42.020

zu sein, euch dazu zu schalten, wenn es um 8 Uhr morgens hier bei uns losgeht.

01:24:42.020 –> 01:24:47.860

Vielen, vielen lieben Dank fürs Dabeisein, für die Fragen, die gekommen sind und ich

01:24:47.860 –> 01:24:52.420

freue mich auf morgen und wünsche euch jetzt erst mal einen wundervollen Sonntag, was auch

01:24:52.420 –> 01:24:58.340

immer ihr geplant habt und wir runden natürlich wie immer auch heute wieder mit unserer Abschlussmusik

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ab.

01:24:59.340 –> 01:25:02.380

Zeus, dein letztes Wort vielleicht noch kurz vorher für heute.

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Ja, also was könnte es heute noch tun, damit ein morgiges Ich auf dich stolz sein kann?

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Das befrage ich mir jeden Tag, die schlechte Weise. Schönen Tag noch.

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Großartig, vielen, vielen lieben Dank.